一个成年人体内有15~20毫克碘，80%储存于甲状腺，用于合成四碘甲状腺原氨酸（甲状腺素），而且仅5克碘就足够甲状腺用一辈子。
甲状腺与碘的这种紧密联系及碘需求量之少，经常使人们把甲状腺疾病与碘联系到一块儿，也正因为如此，越来越多甲状腺疾病患者或担心将来患甲状腺疾病的人开始改用无碘盐。
也许他们以为自己很“聪明”，但我不得不跳出来说他们很愚蠢，他们正把自己的身体推向万劫不复的深渊。
因为卵巢和乳腺分别是碘储存量排名第二和第三的器官，碘不只是甲状腺合成甲状腺素所需的材料，更是卵巢和乳腺维持健康及发挥相应功能不可或缺的微量元素。
碘摄入不足的女性，不仅卵泡的成熟与排出会受到影响，卵巢囊肿、乳腺囊性增生病和乳腺癌的发生率也更高，而且妊娠期缺碘还会导致胎儿智障！
01碘与卵巢卵巢组织的碘水平在青春期前和绝经后较低，但在卵泡生长阶段较高，尤其是排卵前雌激素水平达到峰值时，负责转运碘离子的糖蛋白被上调，大量的碘会因此被运输进卵巢组织。
研究发现，妊娠期碘摄入不足会导致雌性后代的排卵率下降，而补充碘能够上调生长分化因子-9的表达，从而诱导卵泡颗粒细胞的增殖、分化，促进卵母细胞的成熟、排出。
根据JorgeD.Flechas医生的说法，他给5名多囊患者开具过碘疗法处方，这些人经治疗后卵巢不再显示多囊样改变，并且月经周期恢复为每28天一次。
他还提到，患有卵巢囊肿的人也会从碘疗法中获益。
02碘与乳腺日本女性的乳腺癌发病率在世界上一直垫底，然而有趣的是，当她们移民或改变饮食习惯就会失去这种优势，这说明什么？
种族基因不是保护性因素，饮食和生活方式才是。
碘是其中最备受
