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人虚则寒，寒则湿，湿则凝，凝则瘀，瘀则堵，堵则瘤，瘤则癌。万病之源即是寒湿体质，请注意！

寒湿的退化路途

1、“虚”的感到是何如样？

“虚”的体质是觉“累，疲倦，犯困，没有精力”等；

体虚最大的二个原由即是咱们糊口习惯不好与办事压力大而引发；譬如一部分糊口习惯时常黄昏很晚就寝，或者说就寝不好，则第二天就轻易疲倦；一部分的办事与糊口压力大，时常超负荷办事，时常很苦恼，心境不好，就轻易让肉体疲倦；而让肉体时常处于这类疲倦中，咱们器官的性能就起头下落，咱们体质即是如许起头变＂虚＂；

、“寒”的感到是何如样？

“寒”的体质是感到“怕冷，怕吹空调，黄昏就寝感冷”等；

当一个人虚的人，在通常糊口中不注意穿衣，黄昏就寝不注意盖被子，时常吹空调，洗澡水澡，时常就轻易让咱们体质受“寒”，非常如今女性通常穿衣少，更轻易让肉体受“寒”；

3、＂湿＂气的感到何如样？

当肉体“寒”气越来越重时，肉体缓缓更轻易投入“湿”气，一个肉体“湿”气重的人，就象下雨天穿了一件淋过雨的衣服，感到肉体重与不安适；

非常注意：寒湿气轻易投入咱们肉体的5个重要通道是：

①肩颈部的“大椎穴”，

②前胸的＂膻中穴＂，

③肚脐部位的“神阙穴”，

④腰部的“命门穴”，

⑤足底的“涌泉穴”；

从“大椎穴”

投入的“寒湿气”轻易引发咱们的“肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕头痛，失眠多梦；

从＂膻中穴＂

投入的＂寒湿气＂轻易引发咱们的＂乳腺肿痛，乳腺管道壅塞，小叶增生乳腺纤维瘤等病症”；

从“神阙穴”

投入的“寒湿气”轻易存积在咱们盆腔，非常是女性，当盆腔内的“寒湿气”重时，就轻易引发咱们妇科百般疾病，譬如：妇科炎症，月信不调，经血不畅，痛经，血块，子宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕不育症等”。

原本咱们也许用一个例子来讲解，或者更轻易知道，咱们把一齐木头放在一个“幽暗流湿”的场合，这块木头很轻易蜕变，发霉，长蘑菇等；咱们女性的子宫，卵巢若永远放在如许一个“寒湿”盆腔处境中，女性妇科就轻易涌现百般病变，是以女性的盆腔必要要守护好。

从“命门穴”

投入的“寒湿气”轻易引发咱们腰酸背痛，腰膝酸软，百般肾虚，性成效下落等病症；

从“涌泉穴”

投入的“寒湿气”轻易往高贵动，轻易引发漆关节酸痛，风湿关节炎等病症；

“寒湿体质”是万病之源，而体质＂空虚＂的人，寒湿气就更轻易投入咱们肉体；是以当人体因百般原由感到疲倦时，就也许经过排寒湿和增加阳气实时复原膂力，不要让肉体器官在疲倦中变＂虚＂；进而致使冷气投入咱们体内。中医讲：虚则补，寒者热之；

4、＂凝＂的感到何如样？

当体內＂寒湿气＂工夫长了，就轻易肉体＂凝＂的局势；＂凝＂的意义是轮回慢和代谢慢；肉体轻易酸，痛，肉体不安适；

5、＂淤＂的感到何如样？

＂淤＂的工夫长易涌现壅塞，肉体易酸痛，麻木，胀痛，浑身不安适，倘使实行疏通，经过中痧点尽是黑，紫色的；

6、＂壅塞＂的感到何如样？

＂壅塞＂工夫长了就轻易得病，每部分得病不相同；

7、＂瘤＂的感到何如样？

长＂瘤＂弗成怕，怕的是恶性肿瘤，恶性肿瘤轻易变异造成癌病；

8、＂癌＂的感到何如样？

是个很恐慌的办事，那就不要等了。为防止风寒，请在通常糊口中护住五大穴位，胸背腰腹足底等！

何如消灭体内寒湿

·血足是祛寒湿的底子

惟独肉体内血液足量，肾气就足，就可以保证血液轮回的通达，浑身就会觉得和煦安乐。寒湿在足量的血液、滚动舒坦的血流当前是无驻足之地的。没有了寒湿，就不会涌现这疼那疼，也就不会长斑、长痘、长癣。

·活动后浑身觉得和煦

时常活动、时常膂力做事及做家务的人，会觉得体内的热量大。这是由于活动生热，起到了遣散寒湿的影响。不过，倘使不过注意活动而体内的血液不够，活动后就会疲惫，抵挡力下落，寒湿会乘人之危，肉体仍会空虚多病。

·合适出汗是祛寒的最佳法子

合适出汗也许祛寒。无论是活动后出汗，吃了温热食品而出汗，仍然泡足后略微发汗，均也许到达祛寒的结果。·饮食祛寒常吃辛辣、温热的食品也许祛寒。由于地舆天气的不同，各地域都有合适本地的祛寒饮食习惯。如朔方喜好吃葱、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉这些温热、高热量的食品排寒；四川人喜好麻辣；贵州人喜好酸辣；湖南人喜好炸辣；尚有的人喜好喝祛寒的药酒等。固然各有不同，影响都是祛寒、祛湿、保暖。

·热疗祛寒

热疗祛寒是自前人们就操纵的朴素、果然、灵验的祛寒法子之一。有的用开水袋，或加热后的沙、石、盐、白腊热敷；有的用艾条熏痛楚的部位，或在痛楚的部位或穴位贴上姜片或蒜片等再用艾熏；有的用祛寒的中药液煮水泡、熏等；有的用百般理疗仪映照祛寒；有的用刮痧、火罐等祛寒。病院、民间都有不少祛寒的法子，这些法子在必要水平上都能缓和和诊疗因寒湿诱发的百般疾病。

·克己突矬祛寒药酒

取花椒50克，放入50毫升白酒（55度）中浸泡。整粒的花椒要浸泡一周后再操纵，倘使把花椒放入毁坏机里打成粉状，泡1～天就也许用了。（花椒要到超市买原料好一些的，不要买路边小摊位上销售的花椒粉，以防假装伪劣，影响疗效。）花椒性温，温中散寒能除六腑酷寒，并能通血脉、调关节、暖腰膝。用花椒酒擦在痛楚的部位，高低往来搓，搓热后也许直接用青艾条熏，也也许焐上开水袋，注意不要烫伤，可隔着衣服焐，这类法子对诊疗腰痛﹑膝关节肿痛﹑肩周炎等结果不错。

·自做祛寒棉垫

民间有一种偏方：在夏日的伏天，将生姜挤榨成汁，取棉花放在个中浸泡，稍微挤压一下，不要拧，直接到太阳下晾晒，晒干为止。而后用布将棉花包好，缝成小棉垫。到了冬季，哪个部位痛楚，就将小布垫缝在贴身衣服内里响应痛楚的部位，始终穿在身上，通常操纵半个月后，再换一个新的。操纵的光阴，倘使在这个姜汁棉花垫的外表再焐上开水袋，结果就更好了。（注：小棉垫不必要要在炎天做，原本冬季也相同也许。）

生姜性温，有温经散寒、温胃止呕等影响。这类法子除了能诊疗颈、肩、腰、腿等部位痛楚，还也许诊疗暮年人冬季最易犯的老慢支﹑哮喘。老慢支、哮喘有或者是肾虚、肾寒造成，得了老慢支及哮喘的老翁，背及腰部必要要注意保暖。也许将姜汁垫放在后面及腰部，再放上开水袋焐，还也许给开水袋做个袋子，背在背上或系在腰上更便利。

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