西红柿相信大家都再熟悉不过了，但是它究竟属于水果还是蔬菜？如果硬硬是要争论的话相信这个激烈程度绝对不会亚于豆腐脑咸甜之争吧！
其实西红柿属于水果还是蔬菜并不重要，重要的是它不仅营养价值高，而且在生活中还有许多妙用，让我们在家就能解决许多难题。
西红柿的9大奇效
1改善视力
西红柿富含维生素A和C不仅有助于提高视力而且也可以帮助预防夜盲症。
西红柿丰富的植物化学物质、抗氧化剂番茄红素、叶黄素和玉米黄质，能保护眼睛不受光线损害，降低患上白内障的风险。
2帮助对抗癌症
根据发表在美国国家癌症研究所杂志的一项研究，大量食用西红柿可以帮助对抗前列腺癌。还能降低胃癌、肺癌、宫颈癌、咽、口腔、咽喉、直肠、结肠、食道和卵巢癌的患病风险。
3清洁皮肤
西红柿含有强大的抗氧化剂番茄红素，它可以保护肌肤免受阳光的伤害，降低皮肤对紫外线的敏感度，减少皱纹和细纹的产生。
4降低血糖水平
西红柿中含有非常少的碳水化合物、并且含有丰富的铬，有助于控制血糖和纤维，在一定程度上控制血糖水平使其不至于过高。
5促进良好的睡眠
西红柿是番茄红素和维生素C的重要来源，这些营养素可以帮助你睡得更好。
6保持骨骼健康
西红柿含有维生素K和钙有助于保持骨骼的健康。研究显示，抗氧化剂番茄红素还可以提高骨质量和帮助对抗骨质疏松症。
7缓解慢性疼痛
我们知道经常感到轻度或中度疼痛的人通常都有炎症。一项研究显示，每天喝一杯西红柿汁可以有效降低导致炎症的肿瘤坏死因子-α在血液中约34%的含量。
8给你健康的头发
吃西红柿也对你的头发也有好处。西红柿中丰富的维生素和铁，有助于强韧你的头发，甚至可以为损坏的，毫无生气的头发增加光泽。
9帮助减肥
西红柿中含有大量的纤维和水，所以他们会让你在不摄入卡路里的同时觉得很饱。你可以吃西红柿生吃或将它们添加到的砂锅菜、沙拉和其他有助于健康的饭菜中。
生活难题它帮忙
1解酒
西红柿含有加快酒精分解和吸收的特殊果糖成分，将西红柿榨汁，给醉酒的人倒毫升左右，一气喝下肚，能有效缓解头晕、呕吐等醉酒症状。
2做汤调味
鲜汤好喝，可惜有时候一不小心盐就撒多了，这时候你只需切几片西红柿，就可以让汤味道变淡。
3去除异味
西红柿榨成汁可以消除冰箱里的异味，用百洁布蘸西红柿汁擦洗冰箱内壁之后再用温水冲洗一遍，擦干即可。
生吃、熟吃怎么选？
很多人认为西红柿炒熟吃会影响维生素C含量，其实，西红柿的酸性为维生素C特供了保护，增强了稳定性，即使熟吃也不会有太多营养损失。
且西红柿中含有的番茄红素是脂溶性的，烹饪过后才能更好地被人体吸收。
所以，快医院临床营养配餐师于仁文给大家推荐的这份：西红柿烹饪营养排行榜，给家人最全的保护！
1西红柿鸡蛋汤
番茄红素遇光、热易分解，所以不适宜长时间烹调。西红柿鸡蛋汤加热时间短，可最大限度地保存番茄红素，并能避免微量元素流失。
2西红柿炒鸡蛋
相比西红柿鸡蛋汤，炒制的烹饪方法不够健康，加热过程中容易损失一部分番茄红素。
可以先炒鸡蛋再放西红柿，尽量减少西红柿的受热时间。
3西红柿炒西兰花
美国伊利诺伊大学研究发现，西兰花中含有类黄酮、花青素等天然抗氧化剂，可抑制癌细胞。
西红柿与西兰花两“兄弟”搭配，不仅营养价值加倍，而且口感也非常好。西兰花可以事先焯一下，更容易炒熟。
4西红柿炖牛腩
牛肉中含有丰富的血红素铁，更易吸收，能增加血氧含量。牛肉纤维较粗，不易消化吸收，而西红柿可刺激胃肠道蠕动，促进消化。
但炖煮可能会导致部分维生素丢失。建议先炖牛腩，出锅前5分钟再放西红柿。
5糖拌西红柿
凉拌虽然能最大程度地保存维生素，但番茄红素的吸收效果相对较差，同时还可能增加糖的摄入量。
如果您不怎么挑食，那么直接生吃也不错，这样热量较低，营养损失小。
且西红柿外皮中的番茄红素含量很高，还富含膳食纤维。在保证清洗干净的情况下，最好不要去皮吃。
夏氏“脐诊脐疗”盘龙针通过观察肚脐特征来判断患者疾病
脐的诊断方法
一看二闻三摸四诊断
脐诊的特点准确简单好学易懂方便
夏氏脐诊脐疗盘龙针
年9月7日抚顺开班（预定）
本课程以课堂讲授和实践操作相结合，“以科学为基础、以实用为重点、以疗效为目的，毫无保留、全部公开、学即能用、用即有效”。参会学员可免费现场体验。
讲师简介
夏连红老师，毕业于辽宁中医药大学，她出身于中医世家，行医三十多年，深得脐诊脐疗三代家传真谛，并经过不断的研究、探索，大量的临床实践，终将家传脐诊脐疗法进一步总结和完善。夏氏脐诊在脐上（神阙）实施诊断、预测、治疗，有着神奇的效果。诊之奇、针之效、灸扶正，同时采用了肚脐全息定全身脏腑的位置，治疗范围广。
此针法从识别肚脐，从肚脐实施诊断，辩证，由肚脐起针，运用八卦定位全息脏腑，五行生克排列定位来辩证，起针龙头至人体四肢走向十四条经络，可做人体大型气血调动，又可局部处理。此针法治疗范围较广，针对于常见问题一俩次就可痊愈，对于疑难问题，妇科问题更是有着立竿见影的效果，可以让人用眼睛看得到！无论是学习还是治病都是绝对不错的选择！
学习内容
1.子宫肌瘤无痛特效治疗术：分型分治，采用针灸疗法，不手术，无痛苦，快者一个月经周期排出肌瘤，慢者几个月经周期肌瘤消失，几乎%治愈（B超检查肌瘤完全消失），不易复发。
2.八髎单针新刺法，以简就繁，疗效更佳、更安全，无痛苦，特效治疗子宫内膜异位症、子宫腺肌症、卵巢囊肿、宫颈纳氏囊肿。
3.夏氏脐诊脐疗盘龙针，八卦针法治疗乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺炎、宫寒、痛经、闭经、月经不调常见病等，疗效立竿见影。
4.传授夏氏盘龙针法、补血针、补气针法、化瘤针法及各种肿瘤、如帕金森、胆囊息肉、结石、面肌痉挛等的特效治疗技术。
祖传夏氏脐诊脐疗盘龙针治疗妇科病堪称一绝，创造了当今保守治疗子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺纤维瘤的奇迹。安全、无痛苦、无副作用，让你成为治疗妇科病的高手。
学习费用
每次培训名额只限于10-15个人，以小班教学为主。学费/人，按报名先后顺序定名额，以定金到账为准（可以通过
