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姐妹们，是不是一提到多囊卵巢和卵巢囊肿，大家都会混淆，以为是同一个病呢？又或者觉得两者之间有什么密切的联系？今天就跟姐妹们捋一捋，其实这两者之间的区别还是是很大的，共同点是两者都是由于卵巢疾病引发的，但是卵巢囊肿则是指卵巢出现囊样的肿块，而多囊卵巢是一种内分泌失调性疾病。

两者的区别：

一、致病因素不同

　　多囊卵巢发病因素主要有以下几点

（1）高泌乳素

　　约有20%～30%的PCOS姐妹会有高泌乳素血症。有人认为PRL（催乳素）可以刺激肾上腺皮质细胞分泌雄激素，因为肾上腺皮质细胞膜上有PRL受体。

（2）胰岛素抵抗和高胰岛素血症

目前认为胰岛素抵抗与高胰岛素血症是PCOS比较常见的表现。PCOS姐妹的胰岛素水平升高，能够促使卵巢雄激素合成增加，雄激素活性一旦增高，会影响葡萄糖和胰岛素内环境稳定。伴有高雄激素血症的PCOS姐妹不管是否肥胖，即使月经周期正常，都会伴有明显的胰岛素抵抗。

（3）肾上腺皮质机能异常

有一部分PCOS肾上腺分泌的雄激素升高，可能是因为肾上腺皮质Pc17酶的复合物调节失常，使甾体激素在生物合成途中，从17羟孕酮到雌酮缺乏酶的阻断。肾上腺机能异常会影响下丘脑垂体-卵巢轴的关系异常与分泌异常。

（4）卵巢局部调控机制异常

目前不少学者推断PCOS姐妹卵泡内存在某些物质，比如表皮生长因子(EGF)、转化生长因子a(TGFa)还有抑制素等，抑制了颗粒细胞对FSH的敏感性，提高了自身FSH界限，从而阻碍了优势卵泡的选择和进一步发育。这就是卵巢局部自分泌、旁分泌调控机制异常，优势卵泡选择受到阻碍是PCOS的发病原因。

（5）下丘脑垂体功能障碍

PCOS患者LH（促黄体生成素）值高，FSH（促卵泡激素）值正常或偏低，因此LH/FSH的比值大于3，LH对合成的促黄体生成激素释放激素的反应增加，故认为多囊的启始发病因素是下丘脑垂体功能失常，从而导致卵巢合成甾体激素的异常，造成慢性无排卵。

而卵巢囊肿的发病原因则是是由于：不良生活习惯、长期饮食结构不合理、不规律、以及心理压力过大等因素造成了体质过度酸化，引发肾虚、肝肾同源、肾虚肝亦虚等症状，从而引起代谢循环变慢，造成内分泌失调和卵巢疾病，导致免疫功能下降。久而久之就发展为卵巢组织异常增生，最终导致卵巢囊肿，严重的甚至癌变。

二、表现症状不同

　　多囊卵巢综合症临床表现为：无排卵月经失调，通常伴有多毛、肥胖、不孕、双侧卵巢增长或单侧卵巢增大和激素水平的改变。通过检查可以看出卵巢多囊样改变，有多个不排卵的卵泡。

卵巢囊肿是卵巢囊性肿块的统称，需根据它的性质进行针对性治疗。

功能性囊肿

一般来说，囊肿直径小于5cm，同时没有证据提示肿瘤的话，一般多为功能性囊肿，姐妹们可以2-3个月检查一次。

卵巢肿瘤

如果囊肿直径大于5厘米，那么大多是卵巢肿瘤，这种情况就需要手术治疗。如果同时伴有进行性加重的痛经或者性交痛，盆腔有触疼性结节，那么就应考虑子宫内膜异位症(即巧克力囊肿)。

保养卵巢的运动

站立前屈式

山式站姿，呼气，从髋关节向前屈体，转移身体的重量到脚球，保持髋部和脚踝在同一直线；

头部向地面而不是向腿部，延长脊柱，手臂向地面伸展，或者抓住小腿或者脚踝；

胸腔向腿部靠拢，当达到极限时，身体要放松，保持正常呼吸，请保持膝盖伸直，保持30-60秒，再慢慢复原。

可以平和大脑并且帮助缓解压力，减轻头痛和失眠的症状，并且可以刺激肝脏和肾脏，舒展髋关节，促进骨盆血液循环，按摩腹部内的脏腑，保养子宫和卵巢，调理月经。

蝴蝶式

坐在瑜伽垫子上，初学者可以用瑜伽砖或毯子将臀部垫高，脚掌心相对，双腿向两边打开，手扶在膝盖上方；

以髋部为折点，身体向前向下，让额头贴到地面，保持30-60秒，注意双膝打开的幅度，以及身体向下的幅度不用太大，做到极限就好，不要强迫自己，脊柱挺直，胸腔打开，感受髋部的肌肉运动。

对骨盆有益，还促进血液流入背部和腹部，助于消除泌尿功能失调和坐骨神经痛，并可以保养子宫和卵巢，改善月经不规则以及痛经的现象。孕期合理练习，分娩将会更为容易顺利。