痛经是女性很常见的一种情况，说它是病吧，在非生理期也不会对工作和生活造成什么影响，但是那疼起来，是真的要人命。我们还在用一句“多喝热水“来回复自己的女人吗？我们接下来就来看看易道灸治疗女性痛经的方法。

1

1.痛经的定义

痛经是指妇女在月经前后或月经期，出现下腹部痉挛性或持续性疼痛、坠痛、腰背部酸痛以及下腹及肛门不适等一系列症状。痛经表现轻者常被忽略，往往不能引起人们注意，但当痛经较为严重时，除疼痛外，还常伴有恶心、呕吐、腹泻等症状。痛经一般分为原发性痛经和继发痛经。原发痛经指未发现患者生殖器官有任何器质性病变，但因某些原因而造成痛经发生，最常见于25岁以下未婚未产的妇女；继发痛指因妇女生殖器官发生器质性病变而产生的痛经。最常引起继发痛经发生的妇科疾患有：子宫内膜异位症、子宫肌腺症、子宫粘膜下肌瘤、子宫颈内口或宫腔粘连、颈管狭窄、生殖道畸形、放置节育器以及盆腔炎等。

2

2.痛经的病因病机

现代医学认为造成痛经的原因很多，如子宫粘膜下肌瘤患者所表现的痛经，可能因为宫腔内有占位性病变、生殖道畸形患者、宫腔内异物的存在（如宫内节育器的安放）、体内前列腺素升高等因素。经血流通不畅、气滞血瘀是痛经发生的根本原因，“不通则痛”是中医最根本的观点。

地机穴是足太阴脾经上一个非常重要的穴位。

地，脾土也。机，机巧、机关也。该穴名意指本穴的脾土微粒随地部经水运化到人体各部，运化过程十分巧妙。

脾本身属土，而地机穴暗含有“大地机关”之意，所以如果地机穴的气血畅通，脾胃的功能自然就会变得强大起来。除了调理脾胃之外，地机穴还是缓解痛经的重要穴位之一。

取穴位置:

在小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉的连线上，阴陵泉下3寸。

从阴陵泉垂直向下量4横指（食指、中指、无名指、小指四指并拢，以中指近端指间关节横纹水平的四指宽度为3寸），小腿内侧骨（胫骨）后缘，即为本穴。

为什么地机穴能够缓解痛经呢？地机穴属于脾经上的郄穴，它有和脾理血、调理胞宫的作用，作为郄穴，最善于各种急性病及血症，因此地机穴是缓解痛经的经验穴之一。

此外，中医认为，肾是先天之本，主管生殖；脾胃是后天之本，主管生长。

人只有脾胃调和了，体内有余粮了，才会有能力去繁衍下一代。月经不调，看似是生殖系统的问题，归根结底，还是脾胃不和的结果，皆与“寒”有关。

所以，中医才会有“脾胃不和”与“月经不调”之说，这“不和”与“不调”，其实是一种意思的不同表达方式而已。所以我们可以多留意，很多痛经的女生，脾胃大都不好，道理即在于此。

调月经，先调脾胃，这就是中医的整体疗法的哲学体现。

以下5种会让你疼痛难忍的食物，切忌经期不可以碰哦~

茶叶中含有50%的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。茶越浓，人体对铁分子的吸收力就越低。

而且，茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动，经期喝茶容易加重便秘症状。

最重要的是，茶叶中含有较高的咖啡因，咖啡因会刺激神经，导致痛经加重。

月经期应避免寒凉食品，否则血遇寒则凝滞，血脉不通畅可引起月经不调、痛经、闭经等问题。

葡萄是寒性最强的水果之一，月经期间食用葡萄，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。

蓝莓中富含氯原酸（又称咖啡鞣酸）。在月经期间过量食用蓝莓，蓝莓含有的咖啡鞣酸同样会让你经期“痛苦”加倍。

味甘，性寒，甘甜多汁，清爽可口，既能生津、祛暑热解渴，又有宽中下气与利尿作用，是很多人夏季首选的美味水果。

但是，西瓜素有“天然白虎汤”之称，经期吃西瓜、尤其是冰冻西瓜会加剧痛经。

精品｜正宗蕲艾条

李时珍在《本草纲目》中指出：“艾叶，本草不著土产，但云生田野。宋时以汤阴复道者为佳，四明者图形。近代惟汤阴者谓之北艾，四明者谓之海艾。自成化以来，则以蕲州者为胜，用充方物，天下重之，谓之蕲艾。相传他处艾灸酒坛不能透，蕲艾一灸则直透彻，为异也。”从此，蕲艾之名，风靡全国。正是由于李时珍对蕲州艾叶的肯定，从而为蕲艾成为艾叶道地药材的地位奠定了基础。

我们的艾条：

有三年的，有五年的！

艾绒是蕲艾，湖北蕲春的蕲艾，穿透力强，温通效果好，驱寒祛湿补阳气效果好！

烟小，味道正，艾烟清香，灸后清香。卷艾绒的纸为桑皮纸。粘纸的胶为香糊。是最好的艾条！

规格：艾晖堂蕲艾艾条：每支长20cm，直径有1.8cm和3cm.

燃烧时间：平均燃烧2小时左右。

功效：补阳气第一，祛湿、祛寒、祛风，激活经络能量，增强自我修复功能，提高机体免疫功能。

01

1.8cm

1盒10支，3年正宗蕲艾元1盒，5年正宗蕲艾元1盒

02

3cm

1盒4支，3年正宗蕲艾元1盒

各位艾友，健康的身体就是最大的财富，心动不如行动，艾晖堂蕲艾条养生推荐，居家防疫必备！请联系艾晖堂内工作人员进行够买，联系！！！

易道艾灸适应症

艾晖堂既重视继承传统，更重视发展创新，充分吸纳最新医学研究成果，完善艾灸治疗体系。经过我们大量临床实践证明艾晖堂专利易道灸主要用于治疗内科、外科、男妇科、儿科、五官科等疾病，尤其对治疗失眠多梦，飞蚊症，眼干眼涩，假性近视，颈肩腰部疼痛、肩周炎、强直性脊柱炎、中风、糖尿病、高血压、高血脂腹泻、体内虚寒、风湿、痛风、男科前列腺疾病、妇科各种炎症、宫寒不孕、痛经、月经不调、卵巢囊肿以及肠胃疾病、痔疮等有很好的治疗效果。中医美容方面，艾灸常常被用来对抗皮肤老化松弛，淡化雀斑、色素、黑眼圈，调理气血，改善面色。

易道艾灸主要是以任、督二脉来进行施灸，然后配合加穴来对客户进行调理。任脉主血，督脉主气，为人体经络主脉。若任督二脉通，则八脉通；八脉通，则百脉通，达到阴阳平衡，气血通畅、强筋健骨，体魄雄健、无疾病困扰，延年益寿。