多囊卵巢综合症是育龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，以慢性无排卵（排卵功能紊乱或丧失）和高雄激素血症（妇女体内男性激素产生过剩）为特征，主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛和/或痤疮，是最常见的女性内分泌疾病。

为什么会导致这个问题的发生呢？

1、胎儿在母体中的时候，处于高浓度雄激素环境下；

2、与遗传有关。

总的来说，主要就是身体的内分泌异常，之前写过关于内分泌系统的文章，里面就介绍了内分泌系统对身体的各种影响。激素异常对卵巢的影响是非常大的，因为卵巢本身就是腺体。

中医讲阴阳平衡，西医讲维持身体的恒定，其实都是在说一件事，就是适合、适量才是最平衡的状态，最恒定的状态。当雌激素和雄激素分泌失衡的时候，就会导致各种问题的发生。因为激素是维持身体非常重要的“调节剂”。

我们不去深究关于多囊卵巢综合症的病理，只要知道源头是出在激素上，出在内分泌系统上就够了。从源头开始调整，调整内分泌系统恢复到恒定的状态。

抛开遗传因素来说，为什么激素分泌会失衡？

是不是相关的腺体、相关的器官出现了功能上的异常？

如果通过药物来治疗，如何恢复腺体的正常？

如何恢复相关器官的正常？

就我所知，针对这个疾病的药物主要都是补充激素、调整激素、抑制激素的方式，并没有恢复器官本身功能的效果。所以用药物来治疗，就是对症治疗，针对症状来调整，不是针对疾病的源头来调整。

多囊卵巢综合症的危害包括但不限于：不孕、月经紊乱、脱发、肥胖等。不管是对日常生活、家庭生活还是形象都有很大的影响。

而这个疾病在一定的时间内，不会危及到生命，所以我个人认为，不如试一试自然疗法，通过调整饮食、作息、压力和情绪来恢复细胞应有的活力和工作机能，从而让细胞自我修复这个问题。但是如果你只是靠药物来治疗，那一定是治标不治本的。

饮食方面：保证每日的饮食营养均衡，因为只有均衡的营养才能给细胞充足的原材料和能量，细胞也才能正常工作，就好比我们吃饱饭才有力气干活一样。

不同的是，吃饱了只是胃的空间填满了，不代表细胞也吃饱了，所以吃得营养均衡，不仅仅是让胃填满空间，还给了细胞足够的、均衡的原材料，只有同时满足胃和细胞，身体的能量才会充足，各个器官、组织才能正常运转。器官组织正常运转，才不容易出现各种亚健康和慢性疾病，同时才能延缓衰老。

保证营养均衡的方式有很多，最简单的就是选择方便杂粮粥，它是结合《黄帝内经》、《易经》、《本草纲目》、《国际营养学》所研发的一款细胞需要的食物，包含了种纯天然的食材，没有防腐剂、添加剂等危害身体的成分。

能提供身体需要的40种必要营养素和其他15种重要营养素。同时它的食用方法非常的方便，开水冲泡即可，而且它可以直接替换我们的一日三餐，不增加我们日常生活的工作量。

同时请结合道家辟谷养生的方式来吃，让身体更快速的净化。因为在辟谷换食期间，阻断了所有伤害身体的垃圾毒素进入体内，让身体可以很好的休息和自我修复，同时又给足了细胞需要的均衡的营养，细胞的修复速度加快，身体机能会快速的恢复。

通过均衡营养的吃法如下：

BMI值：低于18.5，餐后半小时吃，每天3-4包，每月1次7天辟谷换食；

BMI值：18.5-24，随餐吃，每天3-4包，每月1次7-14天辟谷换食；

BMI值：24以上，早晚代餐，每天3-4包，每月1次7-14天辟谷换食或3个月4-5次7-14天辟谷换食；

作息方面：每天晚上22点前入睡，以保证五脏六腑在23点进入自我修复状态时身体处于深度睡眠中，如果错过了时间，会破坏器官的修复生物钟，破坏自律神经系统的恒定，导致身体机能下降，阻碍身体的自我修复。

压力和情绪方面：每天都要舒缓压力，保持良好的情绪，因为压力和坏情绪会让内分泌系统生成坏的荷尔蒙，从而破坏身体的恒定；多囊卵巢综合症与荷尔蒙有密不可分的关系，所以保持良好的情绪是关键。

舒缓压力、保持良好情绪的方式有很多，比如做SPA，旅行，听舒缓的音乐，做自己喜欢做的事，运动等等。

不要为了治病而寻求各种方法，而是应该给自己创造健康的生活方式，营造良好的生活环境，只要不违背生理机制，不破坏细胞运作的规律，就能逐渐通过均衡的饮食、规律的作息、良好的情绪让身体的各种亚健康和慢性疾病在不知不觉中消失。

因为所有的问题都源自于错误的生活方式！否则，你将离健康越来越远！

怎么这么神奇？

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