卵巢是女性的重要生殖器官，月经是女性健康的“晴雨表”，痛经、闭经、经期提前或推后、经量过多或过少等问题的背后或是卵巢早衰的前兆。

一般的正常的月经出血量应为20～60毫升，经量少于20毫升为月经过少。以卫生巾的用量大概估量，正常的用量是平均一天换四五次，每个周期不少于1包(每包10片计)。如果用连半包卫生巾都用不完，那么就属于月经过少。月经量少意味雌激素减少，卵巢功能减退。

卵巢的衰老是女性衰老的罪魁祸首。

健康的卵巢可以分泌出雌性激素和孕激素，对维持女性的年轻健康有着极其重要的作用。而年老色衰正是卵巢衰老的具体表现。卵巢分泌的雌激素，对维持女性身体的生殖器官以及头发、乳房等第二性征十分重要。女性在30岁以后，随着年龄的增加卵巢功能衰退，雌激素分泌减少，就会逐渐出现色斑、皮肤松弛、乳房下垂甚至严重脱发等症状。而这些症状正是人体老化的具体表现。

卵巢早衰有哪些表现？

很多卵巢早衰的女性患者，其前期表现就是从月经失调，月经周期延后，月经量少，月经稀发，经期逐渐缩短，而最终继之闭经。导致提前进入绝经期。而月经量持续减少，多数意味着女性雌激素水平发生变化、降低，卵巢功能减退。

怎么判断自己的卵巢是否健康？如果出现以下症状，就要小心了！

1、月经以前总是如期来到，而最近变得丝毫没有规律，常常让你手忙脚乱。

2、开始痛经或者痛经持续加重了。

3、想怀孕，却总不能如愿。研究发现，卵巢囊肿是导致不孕症的一个病因。

4、运动或者静坐后站起，会感到小腹有些疼痛。这可能是因为囊肿内的积液在重力作用使卵巢下垂，当你运动时就有一种坠痛。

5、明明在积极减肥，却不见纤腰出现，反而肚腩凸凸。有些人发现在减肥过程中，腹胀越来越严重，可能是患上了卵巢囊肿。

6、尿频或排尿困难，这是可能是因为较大的囊肿挤压到了膀胱所致。

卵巢早衰的症状是被中医认为由于肾虚。肝脾失养所造成的。而艾灸是中医治疗疾病的一种手段，是通过艾香点燃后，刺激人体的穴位来进行治疗疾病的。艾灸有非常明显疏经通络、活血养血功效的。所以艾灸治疗卵巢早衰是很有效果的。

艾灸的治疗能有非常明显的增补肾脏的功效，让肾脏的功能得到恢复和强健。艾灸能让失养的肝脏和脾脏得到很好的供养，让肝脏郁结的症状得到疏通和治疗。这样就能起到治疗卵巢早衰症状的效果。

卵巢早衰的症状通过艾灸的治疗是可以能很及时有效果恢复的。艾灸的时候要注意手法和找准穴位，这样才能起到好的治疗效果，要注意和身体皮肤保持一定的剧烈，避免出现皮肤被烫伤的情况。

操作方法：选择神阙、水分、水道、天枢、归来这几个穴位。在距离皮肤3cm-5cm左右施行温和灸法，以患者局部无灼痛感为度。通过对穴位的刺激，透过皮肤表面直接向深部组织穿透，激发经气活动，开通经络，产生灸性感传。施灸时间为20分钟左右。三伏天是一年中最炎热的时期，也是人体阳气最为旺盛的时候，三伏时节人体经脉气血运行充盈，毛孔张开；而艾草为纯阳性，在阳气最旺盛之时施“三伏灸”，将双重阳气作用于体内渗入经络，通过经络的气血直达病所，最大限度地以热治寒、温经通络、行气活血、祛寒逐湿、鼓舞阳气等。所以现在使用艾灸保养卵巢效果是最好的。

艾灸中国最古老的医术之一，艾灸可治疗失眠，便秘，减肥，美容，暖宫，助孕，体虚体寒，腰颈肩腿，乳腺，消化不良等种疾病。所以说艾灸百利无一害。生活建议

1、改变饮食结构。限制富舍动物脂肪的食物，如动物内脏、肥肉、动物油等。忌食或少食糖，忌咖啡、烟酒。

2、要多吃豆类的食品。豆类食品中含有天然的植物雌激素，可以改善内分泌失调。

3、要多吃纤维食物。如蔬菜、大麦等。

4、多吃植物油脂。如米醋、酸菜和柠檬酸等。此外，红枣和葡萄酒更可以益气补血，对女性身体的调养有极大的功效。