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不早不晚，时间刚刚好

排卵是生育过程中重要的一环，只有顺利的排卵才能有更大的几率顺利怀孕，但多囊常常因为排卵异常影响怀孕。多囊患者在日常生活中要注意什么呢？

卵巢多囊是什么意思

卵巢多囊通常是指超声下的一种卵巢形象学的改变，在卵巢的一个切面上，卵泡数大于12个，则可称为多囊卵巢。

但是卵巢多囊并不代表一定会有多囊卵巢综合征，因为多囊卵巢综合征是一种以内分泌失调为主要表现的综合性疾病，是最常见的女性内分泌疾病。

除了多囊样改变，还通常伴有高雄激素血症、稀发排卵或者无排卵，从而引起月经不调、不孕、肥胖等症状，甚至引起子宫内膜的一些肿瘤的改变，所以需要结合其他综合症状进行诊断。

多囊卵巢综合症能怀孕吗

多囊卵巢综合征患者可以怀孕，部分患者会出现偶尔的卵泡成熟和排卵；另外一些患者经过调理，在医生的帮助下也可促进妊娠。

排卵期间出现这些情况怎么办

①卵泡长不大

如果卵泡长得很慢，或者是卵泡长得不够大，可以在日常饮食方面注意适当吃一些含有植物雌激素的食物，比如豆类、谷物等，可以适当的喝点豆浆，帮助卵泡长大。

但是，豆浆也不要天天喝。如果卵泡本身不错，或者雌激素水平本身就偏高的情况，就尽量不要喝豆浆了。

②卵泡长大了不排

如果卵泡能够长得很好很大，但是就是排卵很慢或者是排不出，在积极治疗的同时可以通过增加运动来帮助卵泡排出。

首先可以选择跑步、跳绳、跳舞等这些运动，最好是运动幅度相对较大的运动，每天半个小时左右就可以。

另外，也可以双手握拳敲击小腹部，不需要非常大的力气，速度也不要太快，以自己不会觉得痛的程度慢慢敲击二十次左右，也可以一定程度的帮助卵泡排出。

多囊卵巢怎么调理

多囊卵巢综合征患者需多运动、少喝饮料、少吃快餐，多吃水果、蔬菜和粗粮，保持均衡饮食。

中医认为本病的调理应以补肾助阳或滋肾养阴、益气健脾的食物为主，兼以疏肝理气、活血化瘀、燥湿化痰、软坚散结等。

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