据

说多囊卵巢综合征(PCOS)偏爱年轻的姑娘，爱长痘、多毛、月经紊乱......甚至难怀孕。

对此，姑娘们总会很纠结，我又爱长痘，还多毛，那是不是多囊?月经不调是不是多囊?治疗选中药还是选西药?我还能怀孕吗?我这么瘦怎么可能得多囊?胖多囊又该怎么减重?人生真的是太难了!！！

其实没有那么难！

重庆安琪儿生殖医学中心颜耀华博士带你了解关于多囊的五大真相，赶紧来看看吧。

颜耀华医学博士

医院生殖医学中心主任

01

关于PCOS的诊断标准

按照目前多囊诊断标准，可以这样来简单理解：

疑是PCOS，月经稀发、闭经或者不规则子宫出血是诊断的必需条件，也就是说你如果每个月来月经，而且是一个有排卵的月经，并不能诊断为多囊。

另外再符合下列2项中的1项：高雄激素临床表现或高雄激素血症，内分泌激素检测显示高雄激素血症，或者有高雄激素的临床表现，例如性毛增多、痤疮等；超声下表现为卵巢多囊样改变。

确诊PCOS，具备上述疑是PCOS诊断条件后还必需逐一排除其他可能引起高雄激素的疾病和引起排卵异常的疾病才能确定PCOS的诊断。

02

哪些人容易得多囊?

不是胖子也不是瘦子。现在医学对多囊的病因并没有完全弄清楚，但有两点是需要注意的。

①遗传：如果母亲患有多囊，那么其女儿患多囊的概率要大大高于正常人群。

②环境和遗传因素互相作用：随着生活条件提高，现代人吃得更好了，体型肥胖、代谢异常的姑娘越来越多，所以胖多囊要比以前更多。

尤其是一些青春期的小女孩，父母担心其生长发育缺营养，不能很好地控制孩子饮食摄入，导致肥胖，进一步可能会发生糖耐量异常、胰岛素抵抗，进一步加重治疗多囊的困难。

03

20多岁就多囊了，还能怀孕吗?

其实多囊的患者经过正规的治疗，基本都是可以怀孕的，所以不要过于担心。

对于激素失调比较严重的，雄激素很高的，经过系统的、中西结合的降雄激素治疗，等激素水平下降后，一部分患者卵巢会自发恢复排卵，然后就可以怀孕了。

对于那些吃了药，雄激素下降了，但是停了药，却不排卵的，则可以选择促排卵治疗。

04

胖多囊、瘦多囊，如何自我管理?

胖多囊姑娘：

第一点，老生常谈的低热量饮食+健康饮食。

要适当减少糖分的摄入，尤其是含糖的饮料、甜的西点。可以适当补充高纤维的饮食，比如早餐，喝一杯低脂或者是脱脂的牛奶，然后再加上无糖的燕麦片，加一个白煮蛋，就比较均衡。

第二点，锻炼很重要、也很有效，主要是：有氧运动+阻力运动。

如果体重超重太多，早期锻炼时，可以选择快走，等体重下来了再选择游泳、骑车等有氧运动。运动要量力而行。

瘦多囊姑娘：

主要通过阻力训练来增加肌肉，肌肉含量多了，对血糖和胰岛素的控制就更好。

05

多囊，到底看中医还是看西医?

吃西药怕副作用，吃中药又怕效果慢。这是大多数多囊姑娘纠结的地方。

那么为什么不尝试中西医结合的治疗呢?

在调整月经方面，西药有激素类药物，中药也有非常好的药方。如果要降雄激素，口服避孕药、个体化的中西医结合治疗都会有很好的效果。而对于代谢异常的多囊，如果体型偏胖，中医中很多食疗、药方都是可以帮助调整代谢的。

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