卵巢多大正常
女人左右两边各有一个卵巢，正常情况下，成人卵巢长度左侧平均2.93厘米，右侧平均是2.88厘米；宽度左侧平均为1.48厘米，右侧平均是1.38厘米；而厚度左侧平均是0.82厘米，右侧平均是0.83厘米，卵巢重量为3到4g，这些是正确时期的表现。
专家指出，当女性在35岁到45岁的时候卵巢就开始逐渐减小，而在女性绝经期以后，卵巢可以逐渐缩小到原体积的二分之一。
通常成人卵巢的大小，相当于本人拇指指头的大小。由于卵巢屡次排卵，卵泡破裂萎缩，由结缔组织代替，因此其实质逐次变硬，可以看见卵巢是随着身体发生变化的。
卵巢如何去保养狭义的卵巢保养是指在美容院把药放在肚皮上按摩，让药物由皮下毛细血管渗透到卵巢，上述方法可以使精油渗入到卵巢，延缓卵巢早衰等妇科疾病。
广义的卵巢保养概念是指女性保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点，来改善卵巢功能，提高卵巢储备能力，促进卵泡发育和排卵，延缓卵巢早衰，调整月经周期，延缓衰老。
卵巢保养吃什么好
卵巢位于子宫底的后外侧，与盆腔侧壁相接，表面布满血管，内部含有黄色的卵泡，是女性重要的的性腺器官，掌管着女性生殖与内分泌两大重要功能，负责排卵和分泌重要的女性激素，所以女人保养卵巢很重要。
1、服用维生素c和维生素e
研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。
2、高钙饮食
美国最新研究表明，每天摄入高钙可以降低卵巢癌的发生率。据资料显示，钙缺乏症患者每日摄入高钙，可降低卵巢癌的发生率46%。
3、叶酸
增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
4、多吃胡萝卜
英国的营养学家发现，每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。
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3、体质差，免疫低下，表现为易感冒，自汗、气短、乏力、体型臃肿者。
4、早衰体征表现者（乳房下垂、脱发、失眠、失禁、闭经、不孕、神乏）。
5、产后、流产后女性。
6、痛经、月经不规则、白带异常人群。
7、内分泌失调人群。
8、妇科炎症高危人群。
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