女性月经不调怎么办？月经是wzcx每个女性的正常生理现象，但是在生活中有些人会有月经不调的现象，那么女性月经不CBHX调怎么办呢，会有哪些症状表现，又会对wzcx身体造成哪些危害，我们来了解一下。

月经不调的症状表现是什么？

1、月经提前、退后

月经不调指的是平时月hmkjbier经周期正常，突然出现月经周期缩短，短于21天，而且连续出现两个月以上，但是月经量是正常的，平时月经规律，月经推后七天以上，并且出现两YCB周期以上，但月经量正常都是月经不调的表现。

2、经期延长

女性月经不调整会出现经YCB期延长的情况，正常的月经周期是正常的，但经期延长，并且超过七天以上，两周才干净属于YCB月经不调的范畴。

3、痛经

女性月经不调的表现ycb还有痛经，痛经分为原发性痛经和继发性痛经两种，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，继发性痛XP-经指的是由盆腔器质性疾病引起的痛经。

月经不调的危害有哪些？

早衰

如果女性长期月经不ZGMXT11调会导致内分泌紊乱，导致女性脸上出现色斑，皮肤毛孔粗大等，时间一久还会导致乳房下垂，性dhbnk66欲减退，记忆力变差等。

不孕不育

当女性出现月经ycb不调往往是因为妇科疾病引起的，比如说子宫肌瘤，卵巢囊肿，盆腔炎等，如果不及时治疗，就导致病YCB情恶化，引发不孕不育。

女性出现月经不调怎么办？

1保持精神愉快，避免精神刺激

有些女性在经期有下YCB腹发胀，腰酸，乳房胀痛，轻度腹泻，容易疲倦，嗜睡，情绪不稳定，易怒或者忧hmkj郁的现象，都是属于正常的，不必过分紧张。

2注意经期卫生，防止感染

女性出现月经不调一定zhls要注意外生殖器的卫生清洁，注意保暖，避免受寒冷刺激，避免过劳，经血量多者忌食红糖。

3注意内裤要柔软、棉质

女性选择内裤要通风透气，性能ZHQB良好，勤洗勤换，内裤清洗过后一定要放在阳光下晒干。

4不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物

女性如果出现月经不ZGSYJ15ZGSYJ07调要多喝开水，保持大便通畅。血热者经期前要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要吃葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、hmkjtf豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

女性月经不调怎么办的相关介绍和大hmkjYCB家说的差不多了，通过这篇文章我们了解到，在出现月经不调的时候要注意保持心情舒畅，注意经期eeea卫生，预防经期发生感染，这样做能够很好的调理月经不调的现象，长期月经不调对身体的危害是很大的，所以说在出现月经不调的时候要及时注意调理。只有做到以zsfhybccyxkl上几点才可以调理好身体，保证月经恢复正常，月经不调对人的危害是很大的，所以说一定要特别的注意保ccyxke护爱惜自己的身体。

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