对于卵巢囊肿这种妇科肿瘤，除了配合医生进行有效的治疗外，平时的自我保健是对于病情的恢复是非常有益的，妇科专家表示，卵巢囊肿的自我保健措施包括药物保健、护理保健、饮食保健、生育保健、心理保健等几方面，下面是妇科专家给大家具体介绍一下在各个方面需要做到的自我保健有哪些：
1、卵巢囊肿的护理保健：
①密切随访囊肿。4--6周后缩小或未增大，继续随访个月；直径小于5厘米的囊肿可能是非赘生性囊肿，大部分可自行消失。若囊肿继续增大，尤其大于5厘米者，则应立即手术。
②定期进行普查，常能及时发现卵巢肿瘤。一旦诊断明确应及早手术。恶性卵巢肿瘤宜进行手术、放射治疗和化学治疗等综合治疗
③每次随访时，应在月经干净后，并排空小便。
2、卵巢囊肿的饮食保健：
①日常注意营养。
②若施行剖腹手术，手后6小时进流质饮食，排气后进半充质、普食。
3、卵巢囊肿的生育保健：
①囊肿性质不明。暂缓受孕。
②肿瘤性者，应切除后、证实为良性者再生育。否则孕期易变恶性，或阻塞产道，且易扭转、破裂。
③巧克力囊肿者，手术摘除后应尽快争取生育。
④黄体囊肿者，如由葡萄胎引起，则应2年后生育。
4、卵巢囊肿的心理保健：对于卵巢囊肿，思想上应重视，不必忧虑、恐惧，行动上应与医生配合，定期随访。
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