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对于备孕的女性来说，B超是必不可少的孕前检查项目，通过检查可以判断是否有子宫肌瘤、卵巢肿瘤、子宫内膜异位等妇科疾病，而这些疾病都可能影响怀孕。

相信很多女性，在做检查的时候都有被B超医生嫌弃过吧！

“还不行，继续喝，憋尿去！”

“水喝得太少了！再去喝！”

憋尿说起来就两个字，但憋起来可真麻烦。

水一杯一杯地喝下去，尿却迟迟不来；等感到尿意找医生检查，可医生又说还没憋够……

为了顺利憋尿，有些女性往往会在B超检查前喝大量的水。

然而，做B超喝水憋尿一定要小心：喝不够水不行，水喝多了也不行！

喝水越多越好？小心水中毒！

前阵子，患者小余医院住院。

住院当日，小余需要空腹进行术前检查。由于一个上午都没有进食，所以在做B超前憋尿时一直没有尿意。情急之下，小余疯狂灌水，半个小时内足足喝了毫升。

喝完水后，小余逐渐开始出现异常。先是感觉到恶心、胃部不适，但想着可能是喝水太急太多了，因此并未太在意。

然而，做完B超后，小余越来越不舒服，开始出现头晕、恶心、冒冷汗等症状，还频繁呕吐并出现水样腹泻。

检查室的医生紧急将小余送回病房，结果就在医生进一步问询，小余突发抽搐、意识丧失、面色苍白、皮肤发冷！

医生立即判断：这是“水中毒”！

什么情况会导致水中毒？

其实，类似的“水中毒”事件已经不是第一次了。

很多人都很疑惑：都说喝水有益身体健康，怎么现在喝水还会导致中毒呢？

水中毒，又称低钠血症，是指人体所摄入水的总量大大超过排出水量，导致水分在体内潴留从而引发的一系列症状。

正常情况下，人体的肾脏每小时可以排除~毫升尿液，因此，当人体摄入水分保持在这个程度以内，是完全没有任何问题的。

年龄段

摄入量（ml）

6个月-1岁

（奶/食物+饮水）

1-2个岁

（奶/食物+饮水）

2-3岁

-

4-5岁

-

5-7岁

7-10岁

成年人（男性）

1

成年人（女性）

哺乳期女性

(不同人群每天水摄入量标准）

但是，如果短时间内饮用大量的水，导致肾脏来不及排出。多余的水分排不出去，就会滞留在血循环里，稀释了血液中的盐分，导致低血钠症。

（图片来源网络）

血液中的盐分减少，细胞就会疯狂“吸水”，导致细胞水肿膨胀。

因此，水中毒往往会造成脑水肿、大脑膨胀，进而导致脑组织受损，突发昏迷、呼吸抑制，脑疝，甚至是死亡。

教你正确“憋尿”4大方法

关于水中毒，准备进行孕前检查的女性也不必过于担心，做B超前多喝水是正常的，只要不要在一小时内喝超过ml，基本不会引发水中毒。

与其纠结喝水过量引发的水中毒，对于绝大部分女性来说：憋不够尿才更令人烦恼！

其实，做B超前憋尿并没有那么难，只是大家没有掌握正确的打开方式而已。

下面，备孕e家就为广大孕妈妈总结了B超前憋尿的5大秘籍，大家赶紧学起来：

?如果需要憋尿做B超，可以在检查前1～2小时前开始喝水，因为时间长憋不住尿，时间太短膀胱不能充盈。

?由于我们的皮肤、呼吸，无时无刻不在带走体内的水分，因此在做B超检查前的1小时左右，尽可能在10分钟内，一口气喝完毫升水，而不是分成几次、一小杯一小杯地喝。

?等待的过程中可以少量多次喝水，一次大概毫升，可选择饮用淡盐水、电解质水（如脉动、功能性饮料）等等。注意，尽可能不要喝热水，喝了热水容易出汗，反而更难憋到尿。

?喝水不只仅限于白开水，可以选择喝些豆浆或牛奶，可乐、咖啡、茶、饮料也有利尿作用。

?喝水之后，多站起来走一走或散散步，行走有利于尿液更快产生。

憋尿那点事，贪杯少饮都不行

除了憋不够尿，有的女性还会遇到一种情况：憋太多了...

憋尿那点事，贪杯少饮都不行。

有的人不知道从哪里听来的谣言：憋尿越多越好，膀胱越充盈，看得越清楚。

其实，憋尿过度同样会影响检查结果！

憋尿过度，会导致过度充盈的膀胱压迫盆腔脏器，使其移位变形，一些较细微的病变常常被掩盖，如小型子宫肌瘤、卵巢囊肿等就显示不出。

所以，一般情况下，平卧时，下腹部轻微隆起呈浅弧形，加压时能下陷，且可以忍受，就表示膀胱充盈良好，这时候就可以赶紧去找医生进行B超检查了。

编辑：小丸子

审校：子力

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