叶酸对神经管畸形的预防作用得到了全世界的公认。

不过在停经6周左右神经管的闭合就完成了，而很多准妈妈可能直到这时才发现自己怀孕。

因此如果从发现怀孕开始补充叶酸，就只能算“亡羊补牢”了。

那么，叶酸要怎么吃才能有效预防胎儿神经管畸形？

孕期3个月后还需要吃叶酸吗？

在中国北方地区，如果每日吃一片0.4mg叶酸，吃3个月，体内的叶酸水平才能达到有效的预防作用；如果每日吃一片4mg叶酸，那么这个时间可以缩短到1个月。

所以，备孕的妹子们，一定早早吃上叶酸，吃多大剂量取决于备孕的急迫程度。即便确认怀孕后也要坚持服用叶酸哦，至少到妊娠满3个月。