白淀风 http://pf.39.net/bdfyy点击上方音频收听法师录音问
善士疑问
师父您好，我素食有一年多，很早前做过两次卵巢囊肿手术，之后身体经常感觉乏力，腰酸背疼，最近更是明显，现在也快40了，主要我还打算要小孩，感觉身体越来越差，（每天也都坚持拜忏，有时感觉腰坠的厉害，拜忏也会影响）想问下可以为了强健身体补充些优质动物蛋白吗？如果怀孕了，还是坚持只吃素这样可以吗？
答
恒传法师答疑
真正的佛法是轻松、快乐、自在的感觉。很多修学佛法的人，他没有深入佛法，把自己搞得一塌糊涂。
我们吃东西要学会寒热搭配。其实，很多素食的营养价值也是很高的，甚至超出荤腥。这需要每个人去深度了解素食。现在很多人吃素，导致体质虚寒，就是不会搭配。包括肉食，它也有寒性、热性之分。所以我们要善调饮食，吃出营养，吃出健康。
卵巢囊肿其实是长时间的体寒、湿寒堆积所致，其根本解决办法，就是让湿寒排出来，让新鲜的气血通过，否则切除囊肿就像割韭菜一样，切完还会重新长出了。为了对自己身体负责，对小孩负责，建议你先把身体调理好。试想小孩如果在冰窖里长大，出生了会是什么样？
补充蛋白，不一定非要吃动物肉，素食里面也有很多营养蛋白，能量也是超出肉食的。作为居士，必要的话，吃点三净肉吃点鸡蛋也可以，并没有破戒。
修学佛法，不是说要把自己搞得面黄肌瘦，这样你说出去别人会不会诽谤佛法，相反的，如果一个人红光满面，开心快乐去修学佛法，就是完全不同的感觉了。我们不执着这个身体，但是要保护好它。身体轻松了，心里也轻松了。
祝你福慧圆满！推荐：恒传信箱素食亦需合理搭配如何改变老人的体虚问题法师答疑
受了五戒可以吃肉吗？
文字来源：56期《缘苑圆》“恒传信箱”
注：新郑观音寺
