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臀部是三腑之管，三柱之基：你的臀部有多少个结点，你的妇科就等着长多少个瘤。

在臀部的反射区里和结节点相对应的经络和生殖器官都是有淤结的，我们没办法把每个器官都拿出来洗一洗，但我们可以做臀部保养，即从臀部反射区开始把每个6络淤堵的状况。

臀开六经开，臀合六经合。臀部是腿部六条经络的总开关，也是连接人体上焦气血和下焦气血运行的桥梁，臀部是盆腔的一面镜子。

臀部是人体的毒窝

女人臀部中的子宫易生毒素是最大垃圾场： 　　1.生产垃圾(羊水、恶露) 　　2.生活垃圾(死精子) 　　3.月经垃圾(内膜剥落) 　　4.内源体、外源体代谢垃圾 　　5.久坐或跷二郎压迫臀部淤毒孳生。日出月落時匆匆，迎风踏浪奔前程，世事纵有千千结.

臀部内的子宫本来是一个净水池，被这些垃圾污染后就变成一个臭水沟，时间久后就会变质气血循环变差、温度逐渐下降，就会於堵在子宫的各个部位，使子宫变成一个潮湿、阴冷、肮脏、不透气的场所(寒、湿、堵)。

所以臀部内是万病之源的发源地。长期受到寒和湿是易导致子宫淤毒增加的主要原因。不孕、输卵管不通、手脚冰凉(冬季特别怕冷)，夫妻生活质量不高，妇科炎症反复发作，夜尿频繁，经量少、推后、色暗,严重可导致子宫肌瘤、卵巢囊肿，结肠癌!而这些都是子宫淤毒的好发症状!

人体正常体温36.5-37.2℃.但是90%女性子宫达不到37℃-38℃，当女性常年寒湿过重、局部体温寒凉，寒则凝、凝则滞、滞者瘀、瘀者结节或增生或肿瘤，最后就是癌变！

1.养臀1次：感觉热呼呼的，局部温热了；

2.养臀1个月：感觉气色更好，肤色更红润，人更有精气神了；

3.养臀1年：别人会从你身上看到常人没有的健康及活力；

4.养臀10年：会比同龄人体质年轻5到10岁；

5.臀部温度提高1度，生殖系统免疫功能增强5-6倍5-6倍。

臀疗九大功能

1.让女人告别“冷血动物”、（中医讲“百病因寒起”）

2.纤细大象腿

3.紧致水桶腰

4.给盆腔和生殖系统洗洗澡，调理妇科，改善炎症

5.排肠毒，清除肠道垃圾，改善便秘，调气血防衰老

6.缩阴，提高性生活质量，让女人享受快乐美丽的“性福生活”

7.雕塑女性s曲线、塑臀、美臀、提臀

8.改善下肢循环不好，腿脚浮肿

9.调节荷尔蒙（青春素、动情激素）

那么，如何自我臀疗呢？掌握下面下面的四个动作，每天做一遍，就可去邪毒，赶百病！

1

蝴蝶式

这个动作的核心点就是以屁股和脚为支点，上下运动腿部，从而拉伸臀部的经络，促使臀部的血液循环加快！

这个动作适合睡觉之前在床上做；看电视时，坐在地板上做。

如果身体好，还可以尝试上面这个动作，晚上睡觉前做一遍，也能加快臀部的血液循环！促进排毒~

2

踢腿

3

摆腿

踢腿，摆腿可以随时随地的做，在休息的间隙，上厕所的时候，感觉需要休息的时候.....

4

敲打臀部

这个动作最大的好处就是：可以随时随地的做，每天坚持拍打臀部至少5-10分钟，坚持一个月以上就会看到效果，也可以夫妻相互打臀部，那样效果更好。

拍打过程中有可能出痧，不用怕。

拍打方法

1.实掌拍打刺激大，疗效更明显。2.为了减轻痛感，有时也可用空掌。但空掌并不是把手指弯曲手掌鼓起来形成一个大空心，而是把大拇指与其他四指并拢，形成一个很浅的空心，其余手指依然平坦，所以基本上还是实掌。3.如需要加强某些局部的刺激，可用手背拍打，以并排的手指背面指关节为主，因此处肉少，骨关节突出，比手掌更硬，所以拍打刺激更大。4.有些部位可用拳头拍打，如臀部肥厚之处。5.大面积拍打时，整个手掌和手指部分应全用上。6.对自己用手拍不到或者用手力度不够的部位，可用工具拍打，如布鞋底、木棒、石头等其它天然材料做的拍打工具。

拍打力度

拍打按力度可分为文拍和武拍两种，如同煲汤煎药的火候分文火、武火一样。文拍就是轻拍；武拍就是重拍。轻拍可达到与重拍相同甚至更好的疗效，但需要的拍打时间更长。对一个部位如果能拍打一小时以上，疗效更好。总之，让臀部动起来，就能减少疾病！

此外，还可以艾灸臀部来排毒！

?艾乃纯阳之品，因此按照中医理论，在女性身体阳经较为集中的臀部施灸，可有助于改善原本属于阴寒之体—女性的生理功能，起到补益阳气、调节冲任，预防和治疗月经、白带异常的作用。

?艾灸具有温补作用，因此它最擅长地就是温经散寒；在女性足太阳膀胱经、督脉经和臀部上施灸，能显著改善女性盆腔内的血液循环，预防子宫肌瘤、囊巢囊肿的发生。

?同时，艾灸还具有行气活血、祛寒散湿的功效。

?艾灸臂部方法

你的臀有多凉，你的子宫就有多凉屁股的反射区有子宫、卵巢、输卵管、宫颈所以想解决妇科的一切问题！一定要做臀疗，一起相约柔嘉艾灸！！！

认识艾灸，了解艾灸，使用艾灸，传播艾灸。