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新一轮冷空气已经到达我市，很多女性朋友出现手脚冰凉、畏寒怕冷等现象，也就是我们口中常说的气血不足。
气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。
气虚即脏腑功能衰退抗病能力差，表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓等症状。
医生推荐郭艳媚主治中医师
毕业于江西省中医药大学，生于中医世家，又师从皮持衡等国家级名老中医，先医院，医院。
从事中医临床工作三十余年，致力于心脑血管疾病例如高血压、中风、心脑血管供血不足、心律失常、冠心病、眩晕症等的治疗。擅治鼻炎、咳嗽哮喘、失眠抑郁症、颈肩腰腿痛、风湿性关节炎、各类肿瘤术后康复、肠胃病、糖尿病、肾病、顽固性湿疹皮肤痤疮等，在月经不调、不孕不育、盆腔炎、更年期综合征、小叶增生、结节、卵巢囊肿、乳腺病等妇科疾病以及儿童生长发育调理方面有着较好疗效。
门诊时间：
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气血不足的常见表现有哪些？01心主血脉，又主管人的精神活动，心的气血不足则心神失养，所以常表现为心慌气短、健忘。
02心肝气血不足，则心不能藏神、肝不能藏魂，常常表现为入睡困难，易惊易醒或多梦。
03脾胃是气血生化之源，脾胃虚弱则气血不足，面色萎黄无光泽，易感到浑身倦怠乏力，少气懒言。
04脾胃是气血生化之源，脾胃虚弱则气血不足，面色萎黄无光泽，易感到浑身倦怠乏力，少气懒言。
05脾胃是气血生化之源，脾胃虚弱则气血不足，面色萎黄无光泽，易感到浑身倦怠乏力，少气懒言。
06肝藏血，可以滋养人体的筋膜，使之活动自如。若肝气血不足，则手足麻木、屈伸不利，甚至痉挛。
07大脑的功能需依赖气血的充养，且精血、精气之间可以互生互化。若气血不足，不能上充头目。
气血不足吃什么好一、膏方调理女人如花，气血不足，就犹如花朵失去水分给养而慢慢枯萎，而膏方能调补阴阳和气血。当出现皮肤粗糙、心慌心悸、失眠健忘等症状，就需要用膏方来调治一下。
山药山药具有营养滋补、增强机体免疫力、调度内排泄、补气通脉、镇咳祛痰等补气润肺的功用。
红枣红枣是女性的补血佳品，月经前一个星期每天吃几颗红枣，月经期间炖汤喝，都是补血的最好时候。
百合肺主全身之气，百合被中医专家称为最好的“清肺补气”食物。百合不仅能提高真皮细胞的携氧能力，还可以让皮肤光滑、富有弹性，帮身体补气，呼吸有力。
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