中医认为人体有体质的区分，不同的人体质也不相同，常见的体质除了正常体质之外还有气虚、体寒、痰湿等等，而在全部的体质中最容易长肿瘤的就是“肿瘤体质”了，肿瘤体质挺起来很吓人，其实它的本质就是血瘀体质。

血瘀体质是肿瘤的根源

血瘀体质是肿瘤的根源，中医古籍中就曾有详细的记载，血瘀体质指的是瘀血在经络之间则为“癥瘕”，古语中所说的“癥瘕”其实就是我们今天所说的肿瘤。血瘀体质的人身体内血液容易凝滞不畅，在体内产生瘀血，长时间出现这种情况身体就会容易导致肿瘤的发生。而肿瘤又恰恰是癌症的最早期症状。其中血瘀体质对与女性来说又尤为常见，这种体质导致女性更容易患上子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫癌等疾病。

简单5招，分辨血瘀体质！

1.脸色暗淡发青：脸色暗淡无光泽，眼眶发青发黑，常有黑眼圈，说明体内有淤血，很可能是血瘀体质。

2.面部瘀斑明显：当脸上出现了深色瘀斑说明身体内有有毒物质不能顺利的排出体外，这样毒素沉积滞留在面部就形成了斑点，这类人体内有血瘀，很可能是血瘀体质。

3.鱼鳞皮肤：皮肤不正常的干燥，甚至于脱皮出现鱼鳞状皮肤，这类人也很可能是血瘀体质。中医中皮肤由肝血供养，如果出现肝血不畅不能很好的供养肌肤就会出现皮肤生病的问题。

4.石头局部青紫：除了体表的一些变化，血瘀体质的人在舌头上也有一些异常。如果在舌尖出现了明显的瘀点，说明身体内有淤血存在并且刚刚才瘀血不久。如果已经在舌头两侧出现青紫颜色就说明瘀血已经有一段时间了。如果舌头下边的经脉颜色很黑，那么就说明体内瘀血很严重了。

5.经常便秘：经常便秘在中医看来是内有淤血所致，内有淤血会导致肠道蠕动变慢，从而导致便秘。而便秘会影响人体的血液循环，加重血瘀体质。如此恶性循环会导致病情严重，提高患肠道疾病和癌症的风险。

简单5招，改善血瘀体质！

1.三七粉：三七又名田七，是预防保健的好物，少量服用三七粉能够调理血瘀体质，活血化瘀。

2.双花茶：一些滋补的药茶其实也是一个很好的选择，双花茶就能很好的缓解瘀血的症状，玫瑰花月季花开水冲泡，还可以加少许的红糖增加口感，平时喝一些代替茶饮也是不错的选择。

3.大蒜：大蒜是生活中十分常见的调味食品，同时也是很好的养生保健食品。大蒜在现今的科学研究中还发现了活血化瘀扩张血管的功效，一定程度上还可以帮助降压，是心脑血管慢性疾病患者的良药。、

4.山楂：山楂也是能够活血化瘀的食物，是血瘀人群的食疗佳品，新鲜山楂和山楂羹一类的山楂食品每天稍微吃一点也能够缓解血瘀体质。

5.多走路：血液不畅流动缓慢可以尝试增加体育锻炼来改善体质，运动能够起到很好的活血效果，还能加快新陈代谢，每天坚持进行一些简单的体育锻炼，长期下来也能改善体质，让人更加健康。