艾灸女人的养生馆男人的加油站孩子的感

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小时候,大家都觉得西医是好东西,一针打下去感冒就好大半,所以生病了爸妈总是带你去打针,他们只想给你最好的。而现在,我们都知道针打多了是不好的,他会产生抗药性,会降低人体正气和阳气(免疫力),因为他是在透支肾的元气,就像在银行贷款,是要还利息的。所以我们会发现那些常打针的人更容易生病,然后病了又去打针,如此恶性循环,只借不还,就怕有一天会被银行索要一笔付不起的利息。阳气没了,人也就没了。滴水之恩,涌泉相报。如果你感恩一个人,就告诉她艾灸的好,告诉她如何艾灸,引导她做艾灸,这就是最高的功德,也是最好的感恩,最好的爱。更重要的是,艾灸作为传统中医外治疗法的一种,男女老少皆宜,而且没有副作用,是上天给大家最好的礼物。

1、祛湿逐寒(女人的养生馆)

曾经我们讨论,艾草是个非常奇妙的植物,是上天赐予女人的仙草:能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛,为妇科要药,非常适合女性的“寒湿淤”体质!因为,妇科病大多数是由于寒湿、气滞血淤,经络堵塞引起的,也就是说体内的环境不好,就像没有阳光的寒湿天气,自然容易生病!如果要用艾灸来调理妇科的话,你会发现只要坚持,就会有效果。具体艾灸的穴位包括腰骶部位的八髎,这八个穴位痛覆盖性的同时灸,能调理盆腔环境,然后再覆盖性灸小腹部的关元、子宫、归来,以及腿部的足三里、三阴交,关键在于坚持。坚持是艾灸起效的关键,很多灸友灸了三天就说怎么没效,这就是不懂了。艾灸调理慢性病,起效一般要几个礼拜到几个月不等,如果想要缩短调理日期,那就慢慢延长单次艾灸的时间吧。一般咱们艾灸的时间是:肢体每穴15-20分钟,躯干每穴30分钟,一个礼拜内休息1-3天。若是要慢慢延长的话,可以到肢体每穴20-30分钟,躯干每穴50-60分钟,一个礼拜内休息1-2天,某些急性问题如崩漏、痛经,还可一日灸多次,这样重灸,你会发现效果更强。

2、强肾培本(男人的加油站)

偶尔会有灸友留言,问男性能不能艾灸,回答是当然能,艾灸适应男女老少的调理,当然也包括男性。而如果用艾灸作男科调理,你会发现与妇科取穴相差不大,毕竟阴阳也是同源相生的。男性保健就应该从年轻做起,用艾灸来强体健身,需要掌握几个穴位:关元、肾俞、命门、神阙、足三里、太溪,这里面也是两组穴位,一组是神阙穴和神阙下的关元,位于人体前面。另外一组是肾俞和命门,在后背,这两组因为作用很相似,所以放在一起,若便于做前边,就熏灸关元和神阙、足三里,便于做后边,就熏灸肾俞和命门、太溪。关元本来是个补阳的穴位,它的作用的特点就是补阳,如果再加上艾灸这种大阳温阳的支护,两阳合一补的作用就更强,对男性的作用不言而喻!

3、益气固表(孩子的感冒药)

艾灸有益气固表的作用,对于体弱容易感冒的孩子来说非常需要,可取风门穴、肺俞穴、大椎穴和合谷穴。对于体质比较差的成年人,还可以加上足三里,要注意的是,孩子是不可以灸足三里的,那样会引气下行,影响身体发育,如果怕上火可以用涌泉替代。大椎穴最为大家所熟悉的功效,是具有清热作用,其实除此之外,它还有很好的振奋阳气的作用,在人体阳气虚衰、特别寒凉的时候,用这个穴位非常好。因为大椎是督脉的一个穴位,它与六条阳经相交汇,所以这个穴位是人体上一个非常重要的振奋阳气的穴位。合谷穴是手阳明大肠经的一个穴位,是一个原穴。它无论对是针的刺激,还是艾灸的刺激,都特别敏感,手掐一下都感到酸疼。掐的时候得注意往指骨的方向推压一下,这样刺激性更强,该穴有一个很重要的特点,就是能很好地补本身经脉气血,合谷在大肠经这条经脉,与肺经相表里,所以从这个角度上来看,合谷穴是特别好的一个疏风解表、固护卫气的穴位。如果自己取穴,不太方便取大椎穴、肺俞、风门的时候,灸关元、合谷、涌泉也可以。有点要注意的是,孩子的艾灸时间要比成年人更短,以孩子大小为定,一般5-15分钟每穴,可以循序渐进延长。而对于成年人益气固表,建议用隔姜灸的方法进行灸疗,即艾灸下面垫块姜,这样效果会更好。

4、化痰降脂(调理肥胖、高血脂)

高血脂症与心脑血管疾病、肥胖、糖尿病等老年人病症关系非常密切,这种状态与血脂高及有痰有关。说到痰,中医认为痰为有形与无形,咳出来的痰是有形的痰,而有些人肥胖,有些人舌苔很厚腻,甚至有些人是这些表现都没有,只是在神智上比较头晕脑胀、耳聋,这种情况可能也属于痰。高血脂症也可能属于痰的一种。化痰降脂的艾灸,针对的是相对肥胖的人,或者相对走路比较沉,昏昏欲睡,每天都睡不醒的人。也有的人可能现在还没有表现那种症状,只是去检查的时候,化验检查血脂增高了,目前认为也可以把它与痰划等号。在艾灸当中,有一些穴位可以帮助降血脂化痰。降脂化痰的穴位有两组,第一组是中脘、章门、丰隆、阴陵泉,第二组是内关、脾俞、肝俞、三焦俞。中脘穴在消化系统很多疾病当中都是首选的穴位,它能够健胃健脾,加强体内运化功能,因此也是降脂的首选。丰隆是化痰的,中医认为丰隆穴位偏于化痰,而阴陵泉偏于去湿,其实痰和湿本身又是分不开的,所以说再配上中脘穴,这三个穴能较好地起到健脾化痰的作用。其他的穴位,如果在家里边,家人还可以帮助做背部的一些穴位,就是脾俞、肝俞、三焦俞,这些都是健脾和胃化痰通利的。在这些穴位里,最需要强调的是百会、神门、三阴交这三个穴位,这是在治疗失眠的时候特别重要的一组穴位,相当于安定片作用的一组穴位,不管什么原因引起的失眠,这三个穴位配伍一般情况下都是同时出现的。

5、健脾和胃(男女老少皆宜)

如何艾灸来调和脾胃,这点曾经介绍过很多回了,这里简单带过。胃脘部堵塞、脾满的时候,总吃不下东西,吃完以后,总觉得胃口里边有水咣当咣当的响,这说明的是脾胃虚弱到一定程度了而,而对于胃脘部调理,主要有脾俞、胃俞、中脘、足三里这几个穴位。如果有腹胀、大便异常症状,脾胃虚弱的时候,多数情况下以泄泻为主,也有少数情况是便秘,这种便秘的反应是排便无力,但是能排出软便。针对这种便秘,还可以加上天枢穴。如果是孩子艾灸调理脾胃,要注意的少灸或不灸足三里,因为会足三里下气作用很强,对孩子脏腑发育有一定负面作用,可以加灸四缝穴,以替代足三里。

6、两个案例,见证艾灸奇效!

这里联系几个我们的一手案例具体聊聊:上海某富贾(男士),朋友的朋友,腰疼反复发作,被诊断为椎间盘突出,不能开刀,服药效果不理想,后经朋友介绍用艾灸调理,坚持了1个月左右,明显好转,通过朋友反馈消息,并表示会继续坚持艾灸。北京某女士,年近四十,婚后多年怀孕无果,西医诊断为多囊性卵巢囊肿,3医院西医治疗,服用过各种西药,打过黄体酮,打过促排卵针,后取出一卵进行试管婴儿,不到2个月宣告失败,经中医诊断为肾虚宫寒,于是在1年前放弃西医手段。先是服用中药,进行到30多天,感觉实在喝不下去,遂放弃。再后来,找到我们,我们根据她的情况,提供了配穴建议,坚持艾灸三个月后,终于达到理想效果,在不用激素,不打排卵针的情况下,自然排卵,例假等问题恢复正常,后再次试管婴儿,胚胎终于在环境大为改善的子宫里顽强生长,目前已经进入成熟稳定阶段。以上案例都是艾灸效果的佐证。而事实上,在日常生活中,还有多人吃药吃到吐,反复开刀留下多处刀疤,就算这样,也并没有彻底解决问题,留下个“尾巴”,反复受折磨。那么接下来怎么办呢?是继续吃药打针开刀?还是忍着、熬着?熬一天算一天吗?可想而知,生活质量将大打折扣!

7、艾灸不难,重在行动!

艾灸这么多作用,操作却不难,只需点燃艾条熏灸穴位即可,而且穴位不用找的很准,大概就行,因为艾灸是成片产生作用的,不必担心没效果。最近很多灸友说艾灸很难,那是因为没有动手操作,只要行动起来,你会发现不要太简单,慢慢就会掌握诀窍,就像做菜一样慢慢由生疏到熟能生巧!系统学习中医艾灸



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