健身后

健身前

我是云南开心，一期学员，整理部干事岗位。

自己很庆幸在大千老师，创办得明健身的第一期就加入，至今已有三年多，身体各方面得到很大改善。

认识了得明，让我看到未来和希望。

卵巢囊肿、尿道炎消失

以前我经常尿道发炎，老想尿又尿不出来。那时就吃一种药叫氧氟沙星胶囊，开始吃几次有点效果，后来再吃就没用了。

去医院检查，还查岀来有卵巢囊肿，到年时，已经长到5.0*5.3cm，当时真的吓到了，医生叫我尽快手术，说很严重，还会一天一天长大。

当时为了这事哭闹好几回，整个人真崩溃了，为什么总是让我受这样的痛苦。当时在别处也喝过汤药，但是没有什么效果。

就在我准备去做手术时，遇见了老师，喝了些汤药，身体好转很多，但是卵巢囊肿没有消失。年9月健身班开班，汤药加健身，效果一下就明显起来。

我的时间比较自由，各个班级动作都不想错过，每天不断认真健身，经过各个班级健身动作不一样，拉抻效果也不一样，所以达到很好的效果，那时真心不敢偷懒，总怕有什么大招动作自己会错过。

每天除了健身还是健身，老师说过人身如大药，谁也靠不住，只能靠自己。虽然在健身时会岀现各种疼痛感觉，每次我会都当作是翻病，这种疼痛感也特别幸福的。

经过四个月健身，奇迹发生了，去医院复查卵巢囊肿居然消失了。得明健身动作看起来虽然简单，但是经过坚持健身的这个效果太好了。健身后尿道发炎也没有复发过了。

折磨人的哮喘好了

我从小就是一个典型的药罐子，因身体体质不好，慢性支气管炎，每天都是药陪我渡过，想甩都甩不掉，当时太怕发病了，一发病真的太痛苦了，全身无力，病情控制住也要缓几天，力气才能恢复。

一个哮喘病就弄得我不能像正常人一样生活。后来到外面工作几年还是一直吃药，而吃的都是强的松这些西药，对身体伤害太大。

那时也什么都不懂，只知道吃药把病情控制住，就也没有想太多。

加入得明健身后，做快慢跑步，还是会喘、难受，但不知道什么时候就没有再喘过了。

心胸开阔了，每天都开心

以前没健身前爱斤斤计较，无缘无故生气，天天摆一张黑脸，和老公之间只要不合意的事，就吵嘴，大哭大闹，也不愿出门，也不和别人过多接触，天天就待在家里，整个人都待出问题了，当时我老公叫我去看心理医生了，现在回想那时真的好傻。

进得明健身听老师讲课才知道，心情不好，容易烦躁，是人体的下焦经脉不通导致的，老师说过要不断的把这些经脉拉开，这局部瘀阻才能够慢慢化开。

身体经脉通畅，心胸自然宽阔，心情自然而然好了。经过健身，我的心态各方面都有很大的调整，这样能带给自己快乐和开心，信心满满，健身靠长期坚持才能见效，我们付出后必有回报。

人如其名

每天都开心

现代女性很多有子宫肌瘤、卵巢囊肿、痛经、宫寒、盆腔积液等妇科疾病。这都是什么原因造成的呢？

其实现在大家一些不好的生活习惯，坐多动少，导致有於堵、经脉不通，这样下边很容易出问题，腹部经常会不舒服，妇科疾病也随之而来，这都是女性下焦瘀滞的表现。

气血循行不畅、局部气血活不开，久而久之变成有形的东西，实际都是下焦堵了，导致这地方不通，就长这些东西。

如果不把这些淤堵的地方疏通开，再严重点可能会癌变。还有一个就是像痛经或者是别的妇科病，有的女性说生完小孩痛经好了，但她不知道那些症状，已经传到小孩身体上了，孩子先天带着这个淤堵就更不好治了。

我们只有通过把经脉拉开，把不通的地方慢慢拉开，整体经脉通畅了，气血循行开，这些症状才能彻底好。

希望大家都能加入到得明健身，虽然动作看似简单，但每个动作都能抻到相对应经脉，简单高效，循序渐进。

只要坚持锻炼身体，也会像我和我们很多会员一样身体得到彻底的蜕变。

放飞自我，加入得明！

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