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每个人都是抗癌斗士，需要战胜的敌人就是我们自己！

——题记

最近几天，听到认识的人患癌或者因癌死亡的消息实在太多了，而且他们都只不过才人到中年。心中郁闷之际，就从网上搜集了一些关于癌症的知识，希望对尚且健康的我们有所警示。

你觉得自己离癌症还很远？那你真的Out了。癌症是一种由来已久的古老疾病，它的历史甚至早到了人类出现以前。

其实，癌细胞是人体内非常活跃的捣蛋分子，除了头发和指甲之外，癌细胞可以在人体的任何部位生根发芽，而且研究中还发现男女最容易患癌的部分有所不同。男性发病率前十位包括了肺、胃、肝、食管、大肠癌、膀胱、胰腺、脑、淋巴、肾；女性前十位则是肺、乳腺、大肠、胃、肝、食管、卵巢、宫颈、胰腺、脑。

今天就让我们一起来盘点下十类容易致癌的不良习惯，被点名的要小心哦。

一、熬夜加班很经常

癌细胞的作息时间跟我们刚好相反，夜间是癌细胞分裂最旺盛的时候。保持充足睡眠可以让身体得到充分的休息，免疫力也会随之增强。而经常加班熬夜的人，由于睡眠不足导致了免疫力的降低，这样，发生异变的细胞就会越积越多，最终就可能会导致癌症的发生了。

二、喜欢吃烫食，喝很热的水

冬天来了，很多人喜欢吃点热乎乎的火锅，更有人喜欢喝滚烫的茶水，其实这样做无疑增加了致癌的隐患，滚烫的食物和水容易烫伤食道形成慢性溃疡，溃疡长久不愈就会癌变。奉劝喜欢吃烫食的朋友还是心别太急，放凉一些再吃吧。

三、拥有过敏的体质

千万别小看过敏这个事，有过敏体质的人不但自己难过，患癌症的几率也高。美国科学家调查了近4万人，凡是有哮喘和对某些药物或化学试剂过敏的人，比无过敏者更易发生癌症。有过敏史的女性罹患乳腺癌的几率比正常人要高30%;有过敏史的男性罹患前列腺癌的几率比正常人高40%。

四、经常憋大小便的

尿液中一般含有一种或几种致癌物质，均能刺激膀胱上皮使其癌变。粪便中的有害物更多，如硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物和次级胆酸等致癌物，若经常刺激肠粘膜，也会导致癌变。憋尿的危害尤其大，如果长期憋尿，即使不患癌症，也会增加患尿毒症的风险，奉劝各位因各种原因而憋尿的朋友千万要注意啊。

五、血清胆固醇过低的

千万别以为只有胆固醇高了才是病，实事证明，胆固醇不高不低才最健康。美国有些学者研究出来，血清胆固醇过低的人，结肠癌发病的几率会偏高，如果血清胆固醇低于mg／dl，那么患结肠癌的风险就会增加三倍以上哦。

六、无肉不欢的

有好多朋友总是无肉不欢，而且偏爱猪、牛、羊等红肉，也因此而自动回避了蔬菜与水果，甚至连主食都由肉类代替，这样的朋友患肠癌的比例比每月只吃少量肉的，至少要高2倍以上，吃的肉越多，患肠癌的风险就越大。

七、夫妻一方患癌的

资料表明，夫妻双方同时或先后患癌的现象，有逐渐增多的趋势，称为“夫妻癌”。专家认为，相同的不良生活方式为其祸根，地域和室内环境(如大环境污染和装修污染等)也有可能导致这样的情况。

八、癌症病人的子女或直系血亲

肿瘤遗传学研究认为，人类癌症的发生与遗传因素有很大的关系，癌症病人的后代患癌的风险显著高出一般人群。不过，也有学者提出，这种风险虽然存在却未必与遗传有太多关系，而是相同或者相近的不良生活习惯及区域环境所造成的。

九、严重缺乏维生素的

瑞士专家认为，体内保护性维生素少的人易受癌症侵犯。维生素A、β胡萝卜素缺乏者，罹患肺癌的危险增加3倍；维生素C缺乏者，罹患食道癌、胃癌的危险分别增加2倍和3.5倍；在维生素E不足的人群中唇癌、口腔癌、皮肤癌、宫颈癌、胃癌、肠癌、肺癌的发生率都要增加。

十、患上高血压症的

虽不能直接导致癌症，但是两病的发生有着共同的机理。肥胖、嗜酒、吸烟、食盐过多等既能使血压升高，也能诱发癌症。所以积极防治高血压也能降低患癌风险。

悄无声息的16个癌症信号

癌症是渐进发生的，其形成并非一日之寒，癌症来的时候可能会伴随身体不适。如果身体出现了这些症状，应及时向专业人士求助查明原因。及早发现癌症症状是提高癌症患者生存几率的关键。

1、不明原因消瘦。短时间内体重急剧下降往往是癌症第一信号。骤然消瘦在乳腺癌和肺癌患者中最常见，其他还包括肝癌和肠癌等。如果不运动不减肥，体重却莫名下降10%，应及时就医。

2、频繁发烧或感染。体内感染会导致发烧，不明原因的持续发烧则可能是淋巴癌等癌性病症的征兆。白血病还可能导致反复感染、疲劳、疼痛及其他流感样症状。

3、体虚乏力。多种癌症都可能导致这种症状。如果睡眠休息充足，仍感觉虚弱和疲劳，就应看医生。

4、喘息或气短。剧烈、明显的气短、胸痛或咳血有可能是肺癌症状。

5、慢性咳嗽和胸痛。类似咳嗽或支气管炎的症状可能是白血病和肺癌的症状。胸口疼痛可能还会延伸到肩部、臂部。咳嗽和声音嘶哑超过6周，应当心喉癌、甲状腺癌、食管癌或肺癌。

6、腹胀腹痛。莫名腹胀应当心卵巢癌。盆腔剧烈胀痛也可能是纤维瘤、卵巢囊肿及其他生殖系统疾病的共同症状。另外，饭后莫名胃痛或腹胀有可能是胃癌征兆。

7、慢性胃灼热。长期胃灼热(烧心)应排查是否是胃酸过多所致，再排查食管癌及肝癌的可能性。

8、肠道问题。肠癌患者大便次数多，且有解不干净的感觉。胰腺癌的早期症状是大便多而发白、奇臭。

9、吞咽困难。多与食管癌和喉癌有关，吞咽困难有时也是肺癌的早期症状之一。

10、黄疸。皮肤或眼白突然发黄，主要考虑是肝脏或胆囊疾病，但也可能是胰腺癌、胆管癌和肝癌的症状。

11、异常肿块。乳房、睾丸、腹股沟、颈部、腹部、腋下或其他部位出现异常包块，应及时就医排查癌症危险。

12、皮肤新斑点或黑痣变化。皮肤出现新的斑点、黑痣发生变化、皮肤疮口久治不愈，结痂但容易出血，应当心皮肤癌。

13、指甲变化。指甲下出现褐色或黑色条纹或斑点，应当心皮肤癌。指端突然变大，指甲弯曲，则可能是肺癌症状。指甲明显变白有时是肝癌征兆。

14、盆腔或下腹疼痛。有此类疼痛且伴盆腔沉重感，可能是卵巢癌症状。不孕女性，有卵巢癌、乳腺癌或结肠癌家族病史的女性，确诊患有乳腺癌、结肠癌、直肠癌或子宫癌的女性罹患卵巢癌危险更大。

15、长期原因不明的疼痛。出现莫名疼痛持续4周以上，应当心骨癌或睾丸癌。

16、异常出血。尿中带血既可能是尿路感染，也可能是膀胱癌或肾癌症状。便血既可能是痔疮，也可能是肠癌症状。女性月经周期之间的阴道异常出血可能是子宫内膜癌症状。吐血咳血应当心胃癌、食道癌或肺癌。过度淤血或出血不止可能是白血病症状。

身体的哪些小毛病与恶性肿瘤密切相关？

南方医医院院长、南方医科大学中西医结合肿瘤中心主任罗荣城教授指出，这些跟肿瘤相关的“小毛病”叫癌前病变，包括了以下几个方面：

　　1.肝炎。虽然“病毒性肝炎患者只要活得够久，最终都会患上肝癌”听起来有点绝对，但它的确是肝癌的最主要诱病原因之一。乙肝病毒、丙肝病毒阳性的患者必须尽早进行抗病毒治疗。

　　2.萎缩性胃炎。尤其是幽门螺杆菌阳性（英文简称HP），必须进行抗HP的治疗。

　　3.宫颈糜烂。调查发现，有宫颈糜烂的女性，宫颈高度病变发病率显着高于无宫颈糜烂者。罗荣城教授说：“宫颈癌症状与宫颈糜烂表现很相似，因此很容易被忽视，需要格外警惕。”

　　4.乳腺结节等病灶。据统计，腺瘤样增生长期不愈的病例中，约20%可恶变，囊性乳腺增生的女性患乳腺癌的机会是健康人的4倍。凡是有恶性可能的这种乳腺结节、增生、囊肿，第一时间要进行手术干预。

　　5.甲状腺结节。甲状腺结节的发生与年龄、性别和颈部放射线照射史有关。统计显示，女性甲状腺结节的发病率是男性的4倍。多发性甲状腺结节多为良性，单个甲状腺结节更偏向为恶性，只要查体时发现有甲状腺结节，如果影像学有恶性特征，第一时间进行手术干预。

　　6.黑痣。罗教授指出，皮肤上的黑痣短时间内增大变厚、变颜色、规则变为不规则、甚至是出血，按照整个变化分为ABCD，凡是出现三个以上的“变化”，变为恶性黑色素瘤的可能性就很大。

　　罗荣城教授特别强调称：“我们对癌前病变（或者跟癌症密切相关的小毛病）一定要进行非常好的跟踪、随访，必要的时候每年要做一到两次防癌普查，甚至把一些病变提前做处理，比如粘膜白斑、宫颈糜烂、肝脏出现可疑病灶等都要提前处理，另外如果女性在第一次性生活前接种HPV疫苗，那么她有80%几率不会得宫颈癌”。

六大高发癌症应该怎么防？

肺癌：久咳不愈的患者要警惕

肺癌主要表现为咳嗽、痰血、胸闷、胸痛和消瘦等，部分病例可出现发热、咳痰，早期症状常为无痰或少痰的干咳，症状加重时可为刺激性干咳或痰中带血。胸痛为不规则钝痛和隐痛，特别是肋骨、肩胛骨、脊柱有压痛。

肺癌发病率高，吸烟是头号元凶，环境污染、空气污染也是相关因素。

防治：目前早期肺癌主要的筛查方法是胸片与痰液细胞学检查：X线胸片方便经济，患者无痛苦，但缺点是不能发现直径小于1厘米的肿物。痰液脱落细胞学检查是肺癌诊断简单易行的重要方法之一，具体方法是：将晨起后深咳排出的第一口痰液（最好是带血的），连续送检6～8天，以排查其中是否有脱落的癌细胞。

乳腺癌：富含雌激素的补品要慎用

医院主任医师王晓稼说，乳腺癌是女性易发的恶性肿瘤，月经来得早、绝经晚以及初次生育年龄超过30岁或未生育未哺乳的女性，患乳腺癌的可能性会更高一些；而有过两年以上哺乳经历的女性，患乳腺癌的几率较低。

王晓稼说，有一种乳腺癌致病因素要特别引起大家的注意—爱美女性为了使乳房丰满而使用、服用激素类药物，导致内分泌紊乱，大大提高了乳腺组织癌变的可能性。成倍增加。”

防治：相比其他恶性肿瘤，乳腺癌能够进行自查，医院医生介绍了两种自查方法：A.洗澡时检查。左手放在脑后，右手手指伸直并拢，用指腹以螺旋进行方式仔细检查左侧乳房，看看是否有硬块；再将右手放在脑后，以同样方法检查。B.镜前检查。站在镜前，双手垂下，看看乳房外观是否正常、轻捏乳头有无分泌物、再检查腋下有无结节肿大。然后将双手高举过头再查一次。医院肿瘤外科专家还告诉记者，该院超声科通过对患者实施“3D”B超检查，能够早期发现微小乳腺肿瘤。

妇科肿瘤：未婚女性也不能大意

不久前，医院妇科医生邵株燕接诊了一名患者，是一名刚毕业不久的女孩，还没有结婚。女孩因为长期内分泌失调，月经周期不规则求医，而检查的结果则表明，她患上了子宫内膜癌。

邵株燕说，妇科肿瘤包括宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌等，大多数人可能会认为妇科肿瘤是已婚女性的事情，其实未婚少女也要警惕妇科肿瘤，尤其是长期月经不规则、经量不规则且久治不愈的人。另外长期接触雌激素、内分泌失调和患有代谢综合征的人群，也要重视。

未婚女性一旦出现下腹有隐痛、白带不正常、外阴瘙痒、腰酸、继发性痛经等症状时，应该及时去妇科就诊。

防治女性朋友一定要注意个人卫生，养成良好的卫生习惯。同时，应尽量少用护垫，以免滋养细菌导致阴道炎或宫颈炎。另外，不计划外生育、注意经期卫生、避免不洁性生活等良好生活习惯，也是规避这些疾病来袭的重要方法。

甲状腺癌：有家族遗传的特点

医院副院长李嘉根主任医师说，绝大多数的甲状腺结节患者没有临床症状，但当结节压迫周围组织时，会出现声音嘶哑、憋气、吞吐困难等。

李嘉根提醒，患上甲状腺结节后不要担心，因为甲状腺结节大多数为良性，只有5%为恶性结节，也就是甲状腺癌。因此，通常需要医生对甲状腺结节做进一步评估。绝大多数的甲状腺良性结节患者都不需要治疗，需每6～12个月复查一次甲状腺B超，甲功异常者还需要复查甲功。

绝大多数恶性结节首选方案是手术治疗。李嘉根说，甲状腺多数很“善良”，无需谈癌色变，超过90%的甲状腺癌恶性程度较低，这些患者经过合理治疗，通常能长期存活，与普通人无异。

防治：李嘉根提醒说，有一点值得注意的是，甲状腺癌具有家族遗传的特点，这不仅与家族基因有关，还与全家的饮食、生活习惯密切相关。如果有人得了甲状腺疾病，其家人也要留心自己的身体状况，一旦颈部不适或有包块出现，医院检查。

胃癌：少吃腌制食品，定期做胃镜

据肿瘤专家罗加林介绍，近年来，消化道息肉、消化性溃疡出血、胃癌等患者呈逐年上升趋势，且有越来越多的年轻白领患者。这与饮食结构改变、精神因素等多种原因有关。

首先，人们饮食中，盐分摄取比较多，这会损坏胃黏膜屏障，导致胃癌高发。其次，许多年轻白领工作压力大，生活不规律，喜好熏烤、辛辣食物，嗜好烟酒，这些因素都会损伤胃黏膜，导致胃炎、胃溃疡等疾病，增加癌变的概率。

防治：罗加林说，胃癌早期症状隐匿，常与胃炎、消化性溃疡相似，很多人并不重视，甚至根本没有察觉到。胃镜取病理是目前唯一能确诊早期胃癌的方法。因此，胃病患者应定期做胃镜检查。

结直肠癌：大便常规和肛门指检很有必要

“结直肠癌发生的重要原因之一是不良的饮食结构，摄入高脂肪、高蛋白、低纤维素的食物较多，通俗地说，也就是鱼肉多、蔬菜少的饮食结构。”肿瘤专家罗加林说。

罗加林说，结直肠癌的早期症状一般有便血，大便时间、次数的改变，便型异常，排便疼痛，便秘或不明原因的腹泻等，很容易被忽视。

“很多人体检时因为尴尬害羞等原因，不做大便常规和肛门指检这两项检查，这是一个极大的误区。”罗加林说，“中国的大肠癌患者中，一半以上是直肠癌。在直肠癌患者中，又有约70%是中低位直肠癌，医生一摸就能摸出来。大便常规中的大便隐血是大肠癌的高危因素，假如连续三次大便隐血实验都呈阳性，显示消化道有出血情况，就一定要进一步做结肠镜检查。”

防治：预防结直肠癌的方法主要有三点：一、饮食调整。减少能量摄入，减少脂肪和红肉摄入，增加水果、蔬菜和膳食纤维，补充维生素与微量元素。二、戒酒戒烟，加强锻炼。减肥和运动能起到预防结直肠癌的作用。三、有结直肠癌或腺瘤的个人或家族史者，患结直肠癌的风险较高，应定期检查。

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