艾灸养身手册百万 　　

　为什么育龄期女性特别容易中招?

首先，子宫是一块「肥沃的土壤」，能给子宫肌瘤提供丰富的血液。

再则，育龄期女性雌激素分泌较高，这可是子宫肌瘤的心头好!虽然雌激素能为姑娘们带来滑嫩的皮肤，曼妙的身材，但雌激素水平过高，同样会变成子宫肌瘤茁壮生长的「帮凶」。

中医师提醒大家，不要为了美容养颜跑去乱吃什么保健品，万一加了雌激素，可就弄巧成拙了。

中医老话讲“十女九寒”。女人，若寒邪入侵人体，造成气血凝结，导致气滞血瘀，久而久之，瘀血内结，气聚为瘕，就成了瘤最后还不重视就发展为癌。聚在乳房就成了乳腺增生，聚在子宫就成了子宫肌瘤，聚在卵巢就成了卵巢囊肿。

但是，女人们!别以为宫寒只是痛经，月经量少，逐渐发展下去，就是小息肉，小肌瘤，小囊肿，然后继续发展就变大，恶化。所以如果您不重视的结果没办法想象，如果寒湿不排除，这个肌瘤和囊肿即使割掉了还会长新的，!而艾灸则是最好祛除寒湿的了，也是遏制恶化的最佳安全途径。

许多女性患上子宫肌瘤后，都采用割掉的方法去治疗，建议这样的患者最好不要冲动，要谨慎考虑。

艾灸疗法治宫寒，调月经，消子宫肌瘤

第一个是关元穴

关元穴在肚脐下三寸，艾灸关元穴可增强人体阳气，补虚益损。对阳气不足，身体虚弱怕冷等症状比较有效，具有培元固本、补益下焦的作用。

第二个部位神阙穴

在肚脐，是人体任脉上的要穴。当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施灸于神阕穴，便有调整阴阳平衡的功能。

第三个部位是气海穴

位于脐下1.5寸，灸此穴对月经不调、崩漏、不孕有防治作用。

另外也可按揉此穴，操作者可取仰卧位，将双手的手掌叠在一起(右手在上，左手在下)放在小腹上，然后沿着顺时针方向在腹部进行环形按摩，可每次按摩圈，以小腹有温热感为度。此方具有补肾益气的作用。

第四个部位在背部命门穴

命门穴在第二腰椎与第三腰椎棘突之间，同时还要加上两侧距离背部中线3厘米的肾俞穴。艾灸命门穴可强肾固本，治疗女性虚寒性月经不调、习惯性流产等。

也可以加上子宫穴，三阴交穴。

可每日选择2-3个穴位进行艾灸

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