一、怨气：闺中怨妇，乳腺病生

毒害：老怄气的人形体易长“包包块块”生怨气时，气散不出去令人体内渗出杂乱，雌性激素和孕激素不均衡，很大概致使女性乳腺小叶增生，以至诱发乳腺癌。历久处于怄气和心境颓唐状况，让女性易得乳腺疾病，男性则易得肝疾病。

顺气法：（常按“膻中”神采好）

女性怄气时能够按压“膻中穴”化解怨气。“膻中，喜乐出焉，主导人的心境，多按能使民神采好。”

二、闷气：常生闷气，气坏子宫

毒害：“女子以肝为先天之本”，怒伤肝，恼怒令人肝气不疏。人体经络过程子宫，屡次生闷气的女性，气往下压，积在子宫，轻易引发子宫疾病，比如子宫肌瘤，卵巢囊肿，月信不调等。

顺气法：（按腋窝，鼓掌臂，解心结）

喜好生闷气的人，不论男女均能够用这个简明的办法来化解闷气。黄昏就寝以前，用右手大拇指按压“极泉穴”（腋窝），并拨动腋窝里能摸到的每一根筋。同时，张盛开平左手，掌心向上，用右手手掌自腋窝从来往手指方位拍打左手臂。这是人体经络中的“心包经”地方，按极泉穴和拍打“心包经”能打散人体的闷气。左右手瓜代做，每个做10次左右，如此能有用顺气。

三、肝火：大发雷霆，丈夫易光头

毒害：发火怀饮食，起居，寒暑，湿热都是人体罹病的开始。脾气焦躁的人轻易暴发火气。发火时，肝气往上冲，大发雷霆，令人头顶发烧，头发跟肝相关，轻易致使脱发。屡次处于发火状况的人，多半会光头。

顺气法：（三次深呼吸衰弱恼怒）

试按太冲穴，太冲穴在足背上大足趾骨与第二足趾骨的交汇处行间，凹下下去的场合。这个穴位能化解肝气，化解肝火。怄气时，从来按此穴能够让肝火渐渐从足趾流走。

四、负气：窝囊气不散，易得胃溃疡

毒害：负气的后果，不时最受伤的是自身，“有些人胸怀小，屡次负气，但碍于式样，有气无处发，生着一肚子窝囊气，对形体损害很大。”

顺气法：（吃四种食品顺顺气）

食品能够调理心境，屡次怄气的人要多吃如下四种食品：

1、莲藕。鲜藕及莲子含有洪量的碳水化物和丰盛的钙、磷、铁及淀粉，多种维生素和卵白质。生藕消瘀凉血、清热止渴、开胃的效用。熟藕则具备通气、健脾和胃、养心安神的效用。以水煮服或稀饭煮藕吃疗效好。

2、山查。山查能顺气止痛、化食消积，恰当于气裹食形成的胸腹胀满痛苦，关于怄气致使的心动过速、心律不齐也有必然疗效。生吃、熟吃、泡水等各式食用办法皆有疗效。

3、茴香。茴香果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用。子和叶都有顺气效用，用叶做菜馅或炒菜均可顺气健胃止痛，对怄气形成的胸腹胀满、痛苦有较好疗效。

4、玫瑰花。玫瑰花有理气解郁、化湿和中，活血散瘀之功。泡茶时放几瓣玫瑰花有顺气成效，没有吃茶习惯者能够独自泡玫瑰花待茶饮。

五、闲气：无端怄气，惹来脑溢血

毒害：“闲气”便是为轻于鸿毛的办事怄气。怄气10分钟耗掉的热量相当于跑米。但是，跑步时，心跳是渐渐加速，血压是渐渐抬高的。但怄气时，心跳和血压是片时加速抬高，对末年人来讲，是很危险的，由于白叟的血管硬，很轻易形成中风和脑溢血。

顺气法：（天天大笑三分钟）

大笑3分钟，笑能够缓和疲钝，缩小压力，扶助肺脏扩充；忘记烦闷5分钟，通告自身“人世本无事，凡夫自扰之”，放下烦闷会感到非常轻便，怄气不超越2分钟，要记着惹你怄气的人，不要气他，宽恕他人也便是宽恕自身。

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