肾脏是生命的基础，他是人体的解毒和过滤器官，他能维持人体激素水平，促进人体新陈代谢，如果肾脏受损，将直接威胁人们的生命活动，很多人发现肾脏有问题，各种药物随机补充，最终，肾脏越来越差，还会引发其他疾病，肾脏分为阳虚和阴虚，他们可以根据症状滋养肾脏是的，接下来老中医将教你如何区分阳虚和阴虚。

可见阳虚字面上是由于体内阳气不足，大部分是由于冷空气进入体内所致，而阴虚则是由于人体内中阴气不足所致，这可能是火气过旺形成的结果，因此了解病因，我们可以有效地治疗我们的肾脏。

肾虚与阴肾虚有什么区别？

从阳虚，一般中医来看，肾阳气不足会导致人体各种疾病，阳虚中的冷空气很重，受到冷空气的侵蚀，人们往往会怕冷，手脚终年冰冷，也有人觉得很累，他们不能每天振作起来，而且白天总是背痛。

女性在月经期会出现痛经，排卵期是月经颜色发黑，会伴有黑色血块，感冒成子宫，如果不尽快治疗，容易引起宫寒，导致女性更严重的疾病，子宫肌瘤、卵巢囊肿、不孕症等。男性阳虚的表现降低了性功能和性欲。

从阴虚的角度来看，从中医的角度来看，内火是旺盛的，往往表现是指掌心和脚底终年炎热，平常的事情都会很着急，晚上睡觉时会出现盗汗和潮热，冬天也是如此，阴虚严重者也会导致失眠，晚上总是做梦。影响第二天的日常活动。

不仅如此，每天喝水还是很渴，大便也很干，大便困难，便秘，女性阴虚，经常引起月经紊乱，月经量增减现象，而男性则会出现前列腺疾病。

如何改善肾阳虚和肾阴虚？

中医推荐药物调理，见效快，副作用，也可以经常按摩或针灸，他有一定的效果，但速度很慢，肾虚很难完全调节，虽然不能治愈，但可以缓解症状，不会影响健康。

除了药物调理，你还可以调节自己，无论是阳虚还是阴虚，都应该是加强锻炼体育锻炼，运动是治疗疾病的最好的药，运动能增强人体抵抗力，促进人体血液循环，同时，运动能加速人体新陈代谢，有利于肾脏排毒，使肾脏更健康。

平时避免辛辣、高盐、高油的食物，容易增加肾脏负担，可多吃维生素蔬果，以及高蛋白食物，营养均衡。还要开发爱情水好习惯，多喝水可以促进肾脏排尿，排除体内毒素，还能帮助肾脏促进人体新陈代谢。

对于阳虚的患者，试试羊肉粳米粥。温补调节肾脏，能有效缓解感冒、背痛和背痛症状，阴虚者可以喝一些海参粥来滋养阴补阳，可以缓解阴虚引起的盗汗、失眠和多梦。