北京什么地方治疗白癜风 http://baidianfeng.39.net/a_bdfzkyy/130722/4224116.html

·谢锡亮：山西省侯马市人，年生于河南原阳县（主任医师，医院院长，山西省针灸学会副理事长，中国针灸讲师团教授，中华自然疗法世界总会顾问，中国澄江学派侯马针灸医学研究所所长，年与针灸教育家承淡安创建的中国针灸学研究社实习研究班毕业，受到承师亲炙教诲，尽得真传，从医70余年，现如今仍在继承师志，弘扬澄江学派针灸医学，发扬灸法特色而做贡献）年8月山西省针灸学会授予谢锡亮“针灸泰斗”称号，谢老在中国艾灸疗法和传承上功勋卓著。

很多人不知道，做后背是为了什么。其实做后背，做的是五脏六腑，调的是我们的心，肝，脾，肺，肾。

要疏通经络，袪除体内寒湿，促进背部经络的排毒、排汗功能，这才是调理万病的根本。

背下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。所以保养背部也成了养生很重要的一点。

不同部位出现症状反应了不同的问题：

突出、色素沉着：说明肩颈长期劳损，易引发肩周炎。肩颈经络不通，脑部供血供氧不足，容易头晕头痛，心慌胸闷。

长痘：说明肠道宿便便堆积，毒素代谢缓慢，便秘、腹胀、肠鸣。

毛孔粗大、色素沉着：说明肺功能减弱，易引发鼻咽问题，如鼻炎、咽炎、易上火、胸闷气短等。

毛孔粗大、色素沉着、长痘：说明心火旺，有心事，浅睡多梦，心悸，心慌，手脚冰冷。

明显凸起：说明肝火旺、心情抑郁或脾气暴躁；面黄，口苦，解毒功能弱，易引发洒精肝，脂肪肝，胆结石；后背发沉，容易小叶增生，乳腺增生，手脚冰冷。

肤色暗黄、皱纹明显：容易胃口不好，有胃火或胃寒，易口臭、胃胀胃疼，也容易月经不调。

发黑、色素沉着、腰眼深：说明肾气不足，易脱发，记忆减退，睡眠质量不高，怕泠，内分泌失调，月经不调，妇科疾病等。

做背就是调理膀胱经，膀胱经是排毒人体最大的排毒通道，担负着人体内尿液和汗液的排放，它负责人体内70%的代谢废物和毒素的排出。并且，身体中其他脏器所排出的毒素，也要由膀胱经排出。

可以这么说，我们的膀胱经如同城市中的各种排污管道，汇聚多处的污水，等它们把这些毒素输送到这里后，就会由膀胱储存和排出。

所以适当做做后背，清理一下身体中的垃圾，浑身都会很轻松。

做背方法

1：摇篮式滚背

在地上铺一条毯子，地面不要太硬，坐好以后双腿弯曲，双手扶住膝盖，重心落在尾骨和坐骨之间，也就是我们的臀部下面，把左脚右脚抬起来，大腿一定要靠近小腹，保持这个动作前后地摇摆。

这种背部的滚动，每天早晨滚一滚，反复滚上三到五分钟，每次滚完以后会感觉到背部热热。

这表明气血疏通了，滚到背部发热的时候阳气自然而然生发。

2：打通后背枢纽

找一个门框，双手扶住门框两边，头直立，两眼平视；一脚在前，一脚在后，站弓箭步，后腿尽量伸直；用力伸展双臂，直至有紧绷感，以此姿势站立3分钟，然后再换一条腿站弓步3分钟。

这个拉筋动作对打通后背经络效果非常好。

3：艾灸后背

后背是大椎、命门、肾俞等穴位的所在，是督脉、膀胱经中部的枢纽。督脉和膀胱经，需要肾气的推动才能更好的完成阳气生发和排毒的功能。因此刺激这几穴是较简单直接的疏通方法。也是打通后背经络比较重要的穴位。

新铺灸是灸法中施灸范围最大、穴位最多、时间最长、效果最佳的一种方法。火力足而柔和，药物多且渗透力强筋透骨，热气通达全身，非常舒适。

新铺灸是在长蛇灸的基础上变化而来，它吸取了隔姜灸、隔药灸、艾绒加药灸之精华。长蛇灸每年三伏天灸一次，每次起大泡，一月才能愈合；隔姜灸用姜片，量小，面积小。新铺灸用姜泥，每次-克。隔药灸药物单调，也是量小，面积小。新铺灸用药十余种，共50克，芳香走窜，穿筋透骨，艾绒中又加中药，与艾、姜、药物共同发挥作用，相得益彰。可以说新铺灸集几种灸法为一体，温热舒适，功效强劲，适应范围广泛。

谢氏新铺灸专为灸督任二脉而设，任统于前，主一身之阴，督率于后，主一身之阳，任督相通，温热之气循经温腹暖背，透达四肢百骸，循环不息，能培补元气，增强抗病能力，扶危济弱，使元气充足，诸邪不易相扰，即为有疾，正强邪弱，亦易速愈。

温中逐寒，解郁散结。风寒湿邪客于经络，闭阻脉道，而致诸般麻痹，均可用此法逐邪外出，使之病愈。

功效:

1、补气血，壮元阳；2、温通督脉，通经活络，祛风除湿，温经散寒；3、活血化瘀，强筋壮骨，通利关节；4、增强免疫功能，阻遏骨质增生，促进病情康复；5、抑制炎性反应，消炎止痛，改善水肿，痉挛，粘连等

适应症:

1.颈椎病、腰间盘突出、背肌筋膜炎、骨质增生、风湿、类风湿、2.强直性脊柱炎、肩周炎、腰肌劳损、3.免疫力低下、易感冒、鼻炎、哮喘、4.慢性肠胃炎、慢性肝炎、5.失眠、神经衰弱、亚健康、6.乳腺增生、妇科（月经不调、痛经、闭经、盆腔炎）、7.男科（性功能低下、前列腺炎、前列腺增生）、痛风、减肥等症。

长按