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卵巢多囊样改变就是得了多囊卵巢综合征吗？

除了以上刘主任讲的“卵巢多囊样改变就是得了多囊卵巢综合征吗外”，卫人妈妈还准备了一些多囊卵巢综合征的注意事项，建议收藏，我们来看。

1、环境调理

不宜居住在潮湿的环境里避免湿邪的侵袭。

2、饮食调理

（1）饮食宜清淡，并富含足够的营养、低血糖指数的食物。尤其具有健脾利湿、化痰祛痰的作用，如：白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜、鸡蛋、坚果等。（2）纠正偏食及不正常的饮食习惯，避免肥甘厚味、辛辣刺激类食物，如：蟹、带鱼、青鱼、鹅肉、狗肉、辣椒、生葱、生蒜、桂圆、橘子、白酒、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕点等。（3）控制食盐的摄入时，根据患者病情和内分泌功能程度作调整，并非所有的内分泌功能紊乱病人都要严格限盐。但要注意过咸类不吃如：腌制类。

3、运动锻炼

患者多痰湿体质，形体肥胖，身重易倦，故应长期坚持体育锻炼，增加气血循环。如：散步、慢跑、球类、游泳、武术、八锦、五禽戏，以及各种舞蹈，均可选择。活动量应逐渐增强，让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密之肌肉。

4、放松心情

放松心情，建立治病信心，耐心治疗，防止糖尿病等并发症的发生。扫描第一个