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生活中总会有这样那样的小意外有的人打个喷嚨，一阵咳嗽下来忽然发现闪了腰，腰转不动了…

还有就是长时间不去运动，经常坐着，突然放松扭转下身体，腰就疼痛得受不了，甚至是腰部酸胀疼痛，是哪里出了问题呢？

在医学上，闪腰”称为急性腰扭仿，多由姿势不当、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成的损伤。

当闪腰后，急性腰扭伤，就不可忽路，必须及时就医！

闪腰的间很多人能听到声音，部分人当时并没有明显痛感，次日会感到腰痛；部分人当即出现腰部疼痛，隔天加剧。

若处理不当，会在两三天后出现水肿、肌肉紧张，基至腰椎侧、走路一高一低等症状。

1、闪到腰，可能是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的急性损伤，一般以走路疼痛、肌肉痉挛多见。

2、也可能是小关节发生损伤：小关节损伤多是小关节之间发生错位，偶尔会出现突然卡住的情况。

3、还有可能是急性腰椎间盘突出：在腰椎间盘有不同程度退化的基础上，外力作用会导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛。

4、像有的出现一侧或双下肢麻木、疼痛的症状，弯腰时间长了，突然起来或是搬重物突然用力时等均会导致。

若是发现自己闪腰后，第一时间应该是制动，最好是卧床休息！若是症状疼痛加剧，就要立即就医，另外，对于剧烈运动、搬重物等发生的闪腰，很难自己恢复，建议及时就诊！

另外，若是女性在天热时感到腰骶部酸痛难忍，休息后也不能缓解，甚至加重，要当心是妇科炎症在作怪！

据不完全统计，湿热天气妇科炎症发病率比天冷时至少增加40%，原因包括——

外因：天气湿热交加，汗液、体液分泌旺盛，病菌极易滋生；

内因：常吃油炸热性食物或喜食辛辣，长期吹空调，穿露腰短上衣、紧身裤，跷二郎腿，久坐不动，喝水少，憋尿等不良生活习惯都容易诱发妇科炎症。

常见的妇科炎症有宫颈炎、盆腔炎、阴道炎等，这些都可能引起腰部酸痛。

比如，子宫颈发炎后，会出现白带异常、局部瘙痒、小便刺痛等症状，同时在炎症的刺激下还会引起腰部不适。

盆腔炎引发的腰痛就更常见了，这是因为当盆腔内有炎症时，盆腔内会发生各种炎性变化，充血、水肿、结缔组织粘连等会直接压迫腰骶神经，致使腰部出现压痛感。

妇科炎症不是“小病！

别以为吃点消炎药就好！

很多人以为妇科炎症都是“小病”，吃点消炎药、抗生素就好了。很多时候，刚吃消炎药可能会有点效果，但过不了多久又复发了。完全治标不治本啊！

更何况，妇科炎症其实不是“小病”，它对女性的伤害可不小：

?妇科炎症引起的私处瘙痒、腰部酸痛、下腹坠痛会使女性坐立不安、寝食不宁；

?长期患病会导致盆腔黏连、输卵管不通，增加不孕症及宫外孕的发生几率；

?直接影响到子宫、输卵管的功能，进而存在诱发卵巢囊肿、宫颈癌、卵巢癌的可能。

中医认为，妇科疾病的发生，分内因（湿邪）和内因（肾气不足）等等引发。

1、及时治疗

女性腰痛主要由妇科病引起，应及时就医进行相关检查，及时采取治疗措施可有效缓解腰痛症状。

另外，也要排除腰痛也可由腰肌劳损引起，在医生经过辨证论治后通过中医推拿缓解，再加上口服药物治疗。

2、适当运动

适当过滤运动，可以增强腰肌，也能缓解身体疼痛的作用，能促进局部血液循环，能起到疏通经络的作用。

3、纠正错误姿势

在我们生活中要及时纠正坐姿不佳，因为坐姿不佳会加重腰部疼痛，还会加重腰部负担，尽量减轻腰部负担。

4、注意给腰部保暖

做好腰部保暖工作，避免腰腹受寒，减轻腰部负担，缓解肌肉紧绷的感觉，肌肉过度紧绷，还会产生腰部疼痛的感觉，久坐不活动要特别注意，长期不活动会加重腰部疼痛的情况。

也可适当艾灸穴位：

命门穴、八髎穴，可以升一身之阳，调五脏气血，温肾壮阳之功，能改善因肾气不足、肾虚湿蕴所致的妇科问题。

关元穴、中极穴，可益精血、养冲任，改善盆腔局部血液循环，促进炎症的消退。

引发腰痛的原因有很多，我们要及时就医排除病因，切不可盲目吃药或者按揉、或者牵引治疗，以免加重病情。另外，若是腰痛是妇科疾病引发，一定要遵医嘱对症按时用药等方式好好治疗，这样才不会任揉病情发展恶化致癌变等。