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点击上面“蓝字” 　　女人一生会经历多次月经，每次2-8天不等。如此算下来，女人一生的1/10都在和生理期纠缠不清。痛经、情绪激动等虽然都是月经惹的祸，但专家提醒：“月经期间，在脑垂体激素控制下，女性体内雌激素和孕激素分泌量下降，这是个很精妙的生理调整过程，这段时间内，丰胸、收腹等一连串平时让你头痛的事都能轻松达成！”

如果您想有效改善月经问题，可以用拉筋拍打的方法，很多实践者都已证明其效果立竿见影，而且月经期间也可以拉筋拍打。另外，女性多喝姜枣茶也有助于缓解月经问题。

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本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。

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