范医生虽然强调忌口，但并不是一刀切呀？

我说忌口，那都是有前提的，那大多数，都是虚实夹杂之症。

很多人，把忌口搞成教条了，一下子忌得太死了。

我之前写过《虚不受补》，补不进去，有三个原因，兹不赘述。

那很多人，在补之前，并不清楚，补是需要什么样的充分必要条件。

只有虚的人，才需要补。

这是最大的一个前提，内经说：虚则补之。

你要补，就得是虚。

恰恰是这个虚字，很多人认识不到位，误虚为实，越补越糟。

我的中医观里，虚的人，要具备几个条件。

第一个，耐力下降。

具体表现为气虚模式——身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等，最常见的是慢性疲劳综合症，就是精神差，休息不能缓解，说话都没有力气，干啥都没劲。你可一口气唱完许哲佩的《气球》，再来体会一下气虚。

第二个，抗寒力下降。

具体表现为阳虚模式——畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等，最常见的，就是畏寒，无风觉冷，有风则刺骨，手脚冰冰凉最为突出，可以献上一首《凉凉》。

第三个，耐热力下降。

具体表现为阴虚模式——低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔，脉细数等，最常见的，还是烦躁盗汗怕热，大便干燥等，可以献上一首《热情的沙漠》

第四个，恢复力下降

具体表现为病程延长，无法恢复，与气虚重合，侧重于病后无法恢复，如久咳不愈、如长期低热不退、如皮肤伤口长期渗清水不愈口等等。我一时想不到什么歌可以表达，请先听听《全世界失眠》

第五个，神聚力下降

具体表现为血虚模式——面色淡白或萎黄、唇舌爪甲色淡、头晕眼花、心悸多梦、手足发麻、妇女月经量少、色淡、后期或经闭、脉细等，最常见的，就是贫血，血不养神魂，神魂不聚，多梦，健忘，易怒，心中空空常像漏跳一样，来月经时视力下降或失焦，这都是精神不能集中的表现。可以听一首周华健的《健忘》

第六个，生长力下降

具体表现为肾虚模式——部分与阳虚及阴虚重叠，最常见为腰酸，脑子空空健忘，思维卡顿对人生失去了信心进而失去了繁殖的动力，具体表现为贫血，男性阳痿死精无精，女性性冷淡经量少无排卵等，可以献上一首彩虹合唱团的《感觉身体被掏空》。

还有一些我现在没有想起来的需要补的方面。

这几个条件，其实都有一些相互重合的地方，但是侧重点不一样。

一个人，很难是一个纯粹的体质，人都是五行兼备的，人人都有心肝脾肺肾，都是混杂的，只是侧重不同。

那这么说，是不是只要具体其中的一个条件就可以补了呢？

No

我讲过，你有虚了，必然要考虑到这个人身上有没有其他的实邪。

如果有实邪了，就一定要兼顾到祛实的药。

一般人身上有哪些实邪？

外感六淫，内生五邪。

比如，你是虚人了，但是你感冒发烧了，但是你咳嗽了，但是你湿疹了，你不能就单纯就去补，很容易就留邪了，把病程延长了，甚至迁延不愈。一定要虚实兼顾。

比如，你是虚人了，但是你身上带一些痰湿痰块瘀血的基础病，如高血尿酸、高血糖、高血脂，或者食积，或者自身免疫性的结缔组织病，或者乳腺增生、甲状腺结节、子宫肌瘤、卵巢囊肿或其他肿瘤，这些你补起来，就要小心了，不能一味单纯地去补，一定要虚实兼顾。

我们讲，补虚之前，一定要开路。

其实，开路方，不是一个固定的方子。

可以操作的方法有很多，

比如，你有痰湿，你可用一些化痰的药方，如保和丸、温胆汤、导痰丸、控涎丹等；

比如，你有瘀血，你可以一些活血的药方，如桂枝茯苓丸、血府逐瘀汤、活络效灵丹、桃红四物汤等；

比如，你有气郁，你可以用一些理气的药方，如四逆散、逍遥散、青皮、绿萼梅等等；

比如，你有湿热，你可以用一些清热利热的药方，如甘露消毒丹、三仁汤、杏仁汤、达原饮等等；

比如，你不想吃药，你可以找一些高明的针灸师，疏通经络，排寒排湿热，或者直接放血祛瘀等；

比如，你不想吃药，你可以找一些高明的推拿师，沿着肌肉的缝隙，把经络里的结块、条索物、气泡物推散开来；

比如，你不想吃药，你可以找一些高明的刮痧师，把皮部的湿热刮开，或拨火罐等等。

以上这些，都是可以做到先把补路打开的作用。

并非一定要默守陈规吃一个固定的方子。

只有把补路打通了，而你又恰好是虚人的时候，就可以开始补了。

当然了，补虚与祛实，并非一定要分开来操作。

不是一要定祛完邪才可以补，也可以同时操作的。

说完了祛邪。

我讲讲，我平时用的一些补药。

气虚的，我用的多的，就是补中益气汤、升陷汤、升阳益胃汤、四君子汤等

阳虚的，我用的多的，就是附子汤、真武汤、麻黄附子细辛汤、理中汤、二仙汤等

阴虚的，我用的多的，就是增液汤、沙参养胃汤等

血虚的，我用的多的，就是归脾汤、四物汤、温经汤等

肾精虚的，我用的多的，就是五子衍宗丸、龟鹿二仙胶、二仙汤、鱼胶等

其实，平时的一些补品，如果搭配得好，我并不反对人用，可是恰恰很多人，尤其是普通人，根本无法把握补法的火候，往往出现了矫枉过正，补过头了，或者干脆补错方向了，出现了副作用。

比如，咳嗽治了一半，给炖了鸽子汤。

比如，湿疹好了差不多，给炖了一碗鱼胶。

比如，热退下去了，又马上把胎盘炖上。

比如，盗汗不止，每天一根海参

比如，乳腺增生化得差不多了，又开始天天炖燕窝。

比如，隔天差五都流鼻血了，虫草又开始吃上

总之，我在门诊上，天天怼，奈何现在人，都有钱了，都吃得起了，才不管你这些，补上再说。

这些好药，就这么被一帮不会弄的人，给白白糟蹋了，还吃上一身病。

这不是暴殄天物是什么？

我发现，很少有人能辨证地看我的文章。

往往曲解了我的本意。

治病八法

汗吐下和，温清消补，我一视同仁。

我每天开的补药少吗？

一点也不少。

我跟你们不同，我是不一样的烟火，我开补药，我是在方子里搭配。

平时，注意饮食，留意清肠，让身体，尽量保持通畅。

在夏天，燥热的时候，我也会吃点水果，补补阴气，不过量即可，或是虚寒时或有湿气时，即不吃水果。

在冬天，我也会给太太炖点当归生姜羊肉汤，或者宫寒血虚时熬两付温经汤，就连我自己腰酸困顿之时，也会服用龟鹿二仙胶，或者炖鱼胶吃。不多吃，恰到好处即可。

所以，我就怕有些人，断章取义，把我定性为百分百忌口的人。

怎么可能？

我会报菜名的，怎么可能全忌？

最后，门诊上，我叮嘱过忌口的人，不要不当回事，让你忌口，是因为你的身体暂时需要清淡来休养。

不要拿我的医嘱不当回事！

以医会友，唔使指教