北京那里有好的白癜风医院 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/
贫血在生活当中常常会被提起，有的时候我们看到一个人脸色非常差，或者是容易头痛、晕倒，一般第一就会想到是不是贫血引起的。贫血的症状是什么?脸色不好含有红色素的血红蛋白不足会造成血的颜色变浅。更因为氧气不足导致血液循环不畅通，脸色、眼睑、口唇、指甲的颜色都会变白。如果我们发现脸色、口唇、指甲是十分苍白，就一定要注意了，因为这很有可能是贫血导致的。容易疲劳体内氧气不足的话，人很容易稍微运动一下就气喘吁吁，也很容易感到疲劳和倦怠;此外还会给心脏带来很大的负担，可能会引起心悸;更严重还会引起胸痛和呼吸困难。早上起不来体内氧气不足还会影响到大脑。明明一觉睡到大天亮了还觉得头重脚轻，有时还会感到晕眩。指甲出现异常贫血严重的朋友，可能指甲上面也会有反应。比如说指甲变得非常的脆弱，稍不注意就会断裂。如果你平时指甲痕健康，突然产生变化了就要考虑贫血的可能。食欲不振贫血其实还会导致体内的氧气不足，这个相信很多人都不知道。当体内氧气不够的时候，就会导致没有胃口吃东西，并且出现便秘或者腹泻问题。吞咽困难吞咽困难也是贫血的人可能会出现的一个症状，症状就是在吃东西的时候感觉嗓子好像有东西堵住了，咽下去的时候感觉困难。贫血吃哪些食物好呢？胡萝卜胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，是适合贫血的人吃的食物，而且还可以用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，我个人的做法是把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。发菜发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血，适合贫血的人吃。金针菜金针菜含铁数量大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙碱等营养素。龙眼肉龙眼是当下吃的人比较多的水果了。龙眼肉就是桂圆肉，龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。面筋这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。菠菜这是常见的蔬菜。也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧。贫血的人吃什么好呢?贫血的人除了吃补血的蔬菜之外，还可以多吃一些较深颜色的食物，如：红枣、当归、阿胶、黑米、黑豆等这些食物都是好的补血食物。女性贫血，选信邦咸美信邦咸美咸是都的意思，意指女性食用后哪里都美。由马尾藻、柏树菌、西红花等复方组成。功效：调理女性生殖功能。适用于女性生殖的疾病，如痛经、月经不调、贫血，经络不通，习惯性流产、性冷淡、子宫虚寒，白带过多，卵巢囊肿，卵巢发炎，乳腺增生、附件炎、盆腔炎、乳腺炎、乳房囊肿、子宫内膜异位(萎缩)、输卵管闭塞、子宫肌瘤等。成熟女性，特别是四十岁以上女性，由于内分泌失调往往变成干干涩涩的黄脸婆。咸美通过养血，通经络，能够扶正经脉运行，增进下元收缩。让天下女性柔美端庄，青春永驻。咸美精选分株紫萁、云芝、马尾藻等上等天然食用菌，添加花粉、海带萃取精华，富含必需氨基酸、维生素、矿物质、植物纤维等多种营养因子。材料皆有益于均衡机体所需的各种营养，增强女性身体机能，保护女性健康。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇