临床接诊过程中许多病人会问到：“医生啊，什么是多囊卵巢综合症？多囊卵巢综合症应该多吃什么？少吃什么呢？”
接下来将给大家简单阐述多囊卵巢综合症，并提供合理的饮食建议。
多囊卵巢综合征（polycysticovarysyndrome，PCOS）是育龄妇女常见的内分泌代谢疾病，此人群中发病率介于8%～12%。PCOS临床异质性大，患者可以表现出月经紊乱、卵巢多囊、排卵障碍、多毛、痤疮以及糖脂等代谢异常。PCOS发病原因至今不清楚，已知受遗传和环境因素的双重影响。高雄激素血症和胰岛素抵抗、高胰岛素血症是PCOS的重要的病理生理改变。
临床表现
1.月经紊乱
PCOS导致患者无排卵或稀发排卵，约70%伴有月经紊乱，主要的临床表现形式为闭经、月经稀发和功血。
所以上图所示想法为错误的，不能长时间等待月经来潮，因为PCOS患者排卵功能障碍，缺乏周期性孕激素分泌，子宫内膜长期处于单纯高雌激素刺激下，若长期没有月经来潮导致内膜持续增生易发生子宫内膜单纯性增生、异常性增生，甚至子宫内膜非典型增生和子宫内膜癌。
2.高雄激素相关临床表现
（1）多毛：毛发的多少和分布因性别和种族的不同而有差异，多毛是雄激素增高的重要表现之一，临床上过多的性毛主要分布在上唇、下腹和大腿内侧。
（2）高雄激素性痤疮：PCOS患者多为成年女性痤疮，伴有皮肤粗糙、毛孔粗大，与青春期痤疮不同，具有症状重、持续时间长、顽固难愈、治疗反应差的特点。
（3）女性型脱发（FPA）：PCOS患者20岁左右即开始脱发。主要发生在头顶部，向前可延伸到前头部（但不侵犯发际），向后可延伸到后头部（但不侵犯后枕部），只是头顶部毛发弥散性稀少、脱落，它既不侵犯发际线，也不会发生光头。
（4）皮脂溢出：PCOS产生过量的雄激素，发生高雄激素血症，使皮脂分泌增加，导致患者头面部油脂过多，毛孔增大，鼻唇沟两侧皮肤稍发红、油腻，头皮鳞屑多、头皮痒，胸、背部油脂分泌也增多。
（5）男性化表现：主要表现为有男性型阴毛分布，一般不出现明显男性化表现，如阴蒂肥大、乳腺萎缩、声音低沉及其他外生殖器发育异常。
3.卵巢多囊样改变（PCO）
关于PCO的超声诊断标准虽然进行了大量的研究，但仍众说纷纭，加上人种的差异，其诊断标准的统一更加困难。年鹿特丹的PCO超声标准是单侧或双侧卵巢内卵泡≥12个，直径在2～9mm，和/或卵巢体积（长×宽×厚/2）10ml。同时可表现为髓质回声增强。
4.其他：肥胖、不孕、流产、抑郁等。
那好多人会问到：我们除了要听医生的药物治疗外，饮食要注意什么呢？
食疗方法
中医上并无多囊卵巢综合症病名，根据其临床表现可将其归属为月经后期、闭经、崩漏范畴。根据“辨证论治”理念，同样是多囊卵巢综合症患者，食疗方法应根据个人体质不同而不同。根据以下几种不同临床表现可选择适合自己的食疗方法。
1.脾虚证：患者常表现为面色萎黄，神疲气短，小腹空坠，四肢不温，纳呆便溏，色淡胖，边有齿痕，苔白，脉沉弱。
山药芪参炖母鸡：嫩母鸡1只切块，与黄芪15克、山药20g、党参30克、生姜10克同入炖盅，加沸水适量、烧酒少许，炖盅加盖，隔水文火炖3～4小时，调味。食鸡饮汤。
功能：健脾和胃，补气养血。
2.肾虚证：月经色淡红或淡黯，质清晰，腰膝酸软，小便清长，夜尿多。
杞参枣小米粥：取党参20g煎汤去渣代水，枸杞30g、红枣适量与小米煮粥。
功能：补益肝肾，益气养血。
3.血热证：月经量深红，口渴烦热，便秘溺黄，舌红，苔黄，脉滑数。
莲子斛银耳羹：取莲子15g、石斛10g与银耳适量加入冰糖少许，小火慢炖。
功能：清心降火，滋阴清热。
4.气滞血瘀证：月经色暗有块，舌质紫暗或边尖有瘀点，脉弦细或涩。
桃归山楂萝卜汤：桃仁15g、当归20g煎汤去渣代水，与山楂30g、萝卜20g炖汤。
功能：行气消积，活血化瘀。
5.痰湿阻滞证：可伴肥胖，纳少痰多，神疲倦怠，苔腻，脉滑。
山药红豆薏米汤：取山药30g、红豆30g、薏米50g煮粥。
功能：健脾和胃，利水除湿。
饮食禁忌
多囊卵巢综合症患者宜少食肥甘厚味，辛辣油腻，酒类也不宜多饮，且勿过饱。俗语说“早饭吃饱，午饭吃好，晚饭要七分饱”，多吃些蔬菜、水果。如果伴有高雄激素血症应少吃甚至不吃韭菜、牛羊肉、小公鸡等食物。对于多囊卵巢综合症患者除饮食调摄外仍需注意起居调摄、运动锻炼。
愿各位在配合医生医药治疗的同时做好饮食、起居调摄，加强锻炼获得健康的宝宝。
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