巧克力囊肿是子宫内膜移植到卵巢后形成的卵巢囊肿，这些漏排的子宫内膜犹如“非法移民”，虽然逃窜到身体各处，但卵巢仍是它们最爱的定居地，大约有80%的内膜组织聚集于卵巢。
巧克力囊肿原因：经血逆流+免疫系统失常
而长在卵巢上的子宫内膜，也会跟著生理周期每个月排血，但这些经血无法正常排出体外，被包覆在卵巢上面，日积月累就会形成像巧克力一般又黑又稠的瘤，因此暱称为“巧克力囊肿”。统计发现，平均每3名不孕妇女就有1人是因巧克力囊肿，或子宫内膜异位症，而无法顺利怀孕。
许多人认为经血逆流是造成子宫内膜异位症和巧克力囊肿的主要原因，不过90％女性都有经血倒流的情形，但临床发生子宫内膜异位症比率却不到20％，更根本的原因还是在免疫系统出了问题。免疫系统失常，无法将逆流经血中的内膜细胞排除或移除，内膜细胞就会在子宫以外的部位生存下来，若落脚于卵巢，则成为巧克力囊肿。
巧克力囊肿3症状：痛经、生理期拉肚子、想怀孕却难受孕
虽然巧克力囊肿转化为卵巢癌的机率不超过0.1％，但子宫内膜异位症和巧克力囊肿会随着生理期的到来，出现痛经、月经来伴随拉肚子等症状，且骨盆腔因月经来潮而反覆性出血，久而久之引发骨盆腔沾黏、慢性疼痛、性交疼痛和困难，容易导致女性难以受孕。
什么样痛经表现最可能罹患巧克力囊肿？虽然每个女性的内生殖器官都相同，但是神经分布和肌肉走向却会因人而异，表现出来的经痛，如闷痛、刺痛、突然剧痛，也都不一样。最有意义的判断依据是“继发性经痛”，若女性青春期每次来经都不会痛，成年后进入社会和职场，却因压力、不健康生活和饮食等关系，反而有痛经的困扰，很可能就是子宫内膜异位症或巧克力囊肿所导致。
对育龄女性来说，若子宫内膜异位症的情况轻微，代表子宫内膜异位症并未真正造成巧克力囊肿，通常赶快怀孕就能改善。若是巧克力囊肿超过2公分的中度子宫内膜异位症患者，则需手术分离沾黏部位，才能帮助怀孕。重度患者的巧克力囊肿沾黏情况更严重，甚至已侵犯到膀胱、大肠直肠，治疗相当棘手，除了手术，还需搭配药物治疗，以争取怀孕的时间。
不想生孩子！生活管理健全免疫系统
除了怀孕和更年期之外，部分新时代女性抱持着不婚不孕的态度，想要摆脱子宫内膜异位症或巧克力囊肿的纠缠，也不是没有办法。不过更要关心自己，不要有太多额外的压力，早睡早起，均衡饮食，把免疫系统顾好，自然也能预防疾病发生，或避免恶化。
巧克力囊肿该如何预防？
第一点、减少不必要的妇科手术：由于卵巢巧克力囊肿的发生与妇产科手术有着密切的关系，因此，育龄女性如果没有生育计划，就要注意做好避孕措施，尽量减少意外怀孕，减少人工流产，以减少子宫内膜异位症的发生。
第二点、注意经期卫生：女性在月经期要注意避免剧烈运动或过重的体力劳动，避免在经期行妇科检查，避免性生活。
第三点、保持心情愉悦：要保持愉悦的心情，尤其是在生理期，更是要注意保持情绪的稳定，不要经常生闷气，以免扰乱内分泌的正常调节机制而发病。
第四点、经前疼痛要重视：当女性出现下腹剧烈疼痛，尤其是在月经到来的前两天疼痛更加厉害时，要引起高度重视，还有是在结婚多年没有避孕措施的情况下却一直没有怀孕的女性，也应引起高度重视，应及时进行诊治。
除了定期健康体检外，女性在饮食上也要注意不滥用含激素类的药物，不随意吃一些含有激素类的保健品，同时要注意劳逸结合，学会自我释放压力，保持规律的作息和良好的心态。当女性出现腹部增大、腰围增粗等“发福”症状时，切莫大意，特别是还伴有腹胀、腹痛、月经紊乱等症状，应及时就诊，以便尽早发现卵巢肿瘤并给予及时的处理。
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