卵巢囊肿是妇科常见病，可发生于任何年龄的女性、多见于20-50岁妇女。尤其是近年来，卵巢囊肿是病发率很高，人们生活压力和工作压力普遍增大，自身健康更无暇顾及，导致妇科病频繁出现，给女性朋友造成了很大困扰。当然，及时的治疗对患者来说是很重要的。同时，日常饮食上也是有很多值得去注意，下面我们医院专家讲解一下。
1、维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化，让青春容颜尽量“经久不衰”。多吃胡萝卜，胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康。
2、经常食用富含植物性雌激素的食物。食用VE含量较多的食物，喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的疗效。大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。
3、服用维生素C和维生素E：研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%。
4、常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。
5、增加富含叶酸的食物：叶酸是一种水溶性的维生素B，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
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